DT / shrimp2 / rok3

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

aineko, 40 minut w 180-200 st. C

obliques, a jakoś bez szału

Zeszło w sumie symbolicznie i to zaraz po @ a potem już bez zmian. Ale mimo to brzuch wg mnie zdecydowanie lepiej wygląda, a ja się czuję lżej, a na tym mi głównie zależy, więc jeszcze sobie potrzymam :)

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

Krewetko dzięki

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Polak głodny = Polak zły*
* w przypadku Polki przemnóż przez dowolnie wysoką liczbę

Cały dzień dzisiaj warczę

I wciąż DNT, bom słaba jak dziecko. Po spacerze do pobliskiej biblioteki zmęczyłam się i spociłam jak po treningu.

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

biegaj , nie rob wytrzymek tylko

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Nos mam zapchany po kokardę, gardło nie wyrabia, nigdzie nie biegnę

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

to leż ... pod kołdrą

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191524

Kuruj się !

Nalewka z czosnku dobra na jesienne katary i inne świństwa ..

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Jutro cheat na pewno z czochem

Miska niska, ale z chemią na gardło.
Piątek treningowy. Trochę mi oddech na interwałach uciekał

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Sobota DNT
W tym tygodniu tylko 1 trening, bo mnie jakieś choróbsko pokonało.
Crash na oko, z cuksami na gardło.
Coś tam poschodziło i zaczynam się wreszcie czuć OK w kwestii brzucha.

Crasha potrzymam jeszcze tydzień i od października znów popróbuję jedzenia "na oko".
Iza, poobserwujesz się znów jedzeniowo przez ten tydzień?