Szybkie pytanie - przedtreningówka?

Witam, jaką przedtreningówke zostosować jako pierwszą w karierze? chodzi o skupienie, pompę etc. nie musi maksymalnie pobudzac

Dokładnie - moim zdaniem mając odpowiednia dietę na masie nie zauważysz żadnej różnicy dodając lub nie BCAA do suplementacji

jaki staż?
wypełnij ankietę

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Płeć : M

Wiek : 19

Waga : 70

Wzrost : 173

Cel treningowy : Masa

Staż treningowy na siłowni : Rok

Uprawiane inne sporty : W miarę potrzeby aeroby

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia

Dieta : 2g białka/kg masy ciała 1g tłuszczy węgle różnie

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : obecnie tylko bcaa

Ostatnio przerabiany plan: fbw, był też split partia 2xtyg

Zacznij raczej spokojnie, z własnego doświadczenia wiem że CreaShot od ActivLab idealnie się nada na pierwszy raz.

S.A.W czy iron pump np.

Sądzisz że S.A.W spisze się jako pierwsza? Z tych trzech które podaliście wydaje mi się najrozsądniejsza? A może jakieś inne propozycje

sprawdzi sie imo, nie ma co kombinowac

Tez brałem SAW'a na pierwszą przedtreningówkę i spisała się elegancko

okej, a więc wybór pada na sawa, dodam go do cyklu z cm3, a można go łączyć bezpośrednio w dawce przed treningiem z bcaa? tzn pić na jeden raz z 20 minut przed treningiem?

JA pije BCAA w trakcie treningu i jest git .