Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam. Już niebawem planuje zakończyć masówke i wskoczyć na rzeźbe. Niestety mam do dyspozycji tylko 3 dni treningowe a z tego co słyszalem powinno byc ok 6 dni i 2x kazdą partie w tygodniu. Zastanawiam sie co "strace" cwicząc tylko te 3 dni w tyg, kazda partia raz w tyg(na rzeźbe) i czy taki trening po prostu bd efektywny?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Daj ankietę mało wiemy , na rzeźbę to głównie dieta ....
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-09-15 12:57:32
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-09-15 12:57:32
...
Napisał(a)
Dieta bedzie :) podejde do tego bardzo powaznie. Po prostu chcialbym sie dowiedziec czy te 3 dni wystarczą i czy np wiekszy spadek miesni bd trenujac 3 a nie 6 dni w tyg itp.
...
Napisał(a)
Pojedyncze pytania zadaje się w odpowiednim do tego miejscu , jeśli oczekujesz na głównej pomocy ankieta plus pełen plan treningowy i wtedy możemy rozmawiać , w innym wypadku temat kasuje lub zamykam .
pozdrawiam .
pozdrawiam .
...
Napisał(a)
Aha w takim razie przepraszam za problem , na forum jestem swieży i nie do konca wiem wszystko co i jak :)
...
Napisał(a)
wystarczy przeczytać regulamin wewnętrzny w dziale który jest umieszczony na górze w podwieszonych .
pozdrawiam .
pozdrawiam .
Poprzedni temat
Jaki trening ze stażem 7 miesięcznym
Następny temat
Rada w łączeniu partii mięśniowych.
Polecane artykuły