CrossFit, Ciężary, StrongWoman - tylko dla Hardcorowców

To pewnie gównie o to chodzi, żeby sędziowie mieli jak najwięcej okazji do zarabiania - a nie o sportową fair play rywalizację.

aha czylli jakies wyjasnienie padlo

pomine wartosc
dobrze wiec ze na przyszlosc bedziesz starala sie wszystko dopiac na 200% - lepiej dmuchac na zimne jak widac ...

kiedy kolejna szansa ? :)

W sumie to nie chodzi o dopiecie tylko o fart który można sobie zafundować pomijając video...:)Co uważam że jest lekkim bezsensem ale to nie moje reguły gry :) trzeba się dopasować do tego co jest.
Muszę popatrzeć w kalendarz międzynarodowy bo w Polskich edycjach nie chcę obecnie startować....
Poluje na London Throwdow i Regionals 2014...

Szkoda, szkoda, ale cóż ... pierwsze koty za płoty. Czy w crossficie są jakieś sezony startowe czy kręci się biznes cały rok?
Filmik robi wrażenie, odpadłabym po 5 minutach

W sumie różne turnieje odbywają się przez cały rok, tylko Mistrzostwa Regionals czyli dla nas - Mistrzostwa Europy, zawsze na przełomie luty/marzec i Świata w sierpniu :)
To zalezy od osobistych preferencji ile chcę się startować ale w sumie i tak formę trzeba trzymać przez większość roku w miarę równa...

to prosze przelec kalendarz bo moze jest cos niezbyt odlegle gdzie bedziesz mogla szybko zapomniec o decyzji sedziow z obecnej edycji ...

Publiczność czeka, forma jest więc trzeba działać

dokladnie ;)

Ostatnie turbulencje wybiły mnie nieco z rytmu.
Dzisiaj rozpoczynam treningi do kolejnych startów.
Szykuje sie pare niespodzianek, ale o tym później jak zostaną ostatecznie potwierdzone :)
Dzisiejszy trening:

1 cz. Back squat 5x5 80kg

2cz. AMPRAP 6':

- pull-ups 5x
- push-ups 10x
- squats 15x

2'Rest
AMRAP 6':

- Burpee 12x
- Push Press 10x kb2x16kg
- Lunges KB 10x
2'Rest

AMRAP 6':
- Wall Ball 15x 6kg
- 50 DU

Jedziemy dalej :)

trzymam kciuki :) i dopinguje