Witaminki witaminki dla chłopczyka i dziewczynki

Pytanie jest skierowane przede wszystkim do panów Szukały i Ambroziaka(kolejność przypadkowa )
1.Jakie witaminki polecacie dla osób ćwiczących na siłowni.
2.Obecnie biore Multi Tabsy z beta karotenem-1tabletka na dzień i niewiem czy nie zwiększyć dawki(na opakowaniu pisze żeby nie przekraczać dziennych dawek- czyli jednej tabl.)-co o tym myślicie?

_Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

bierz wszytko :DDDDDDDDDDDDDDDDDDd




JESZCZE TU WROCE


Zonk

i zwiekszaj dawki , te na opakowania sa dla przecietnych ludzi





JESZCZE TU WROCE


Zonk

Osobiście poleciłbym Ci witaminę C 0,2 - 3-4 razy dziennie, do tego witaminę B-compleks 2-3 razy dziennie oraz Beta-karoten z witaminą E - 2 razy dziennie. uzupełniajac te witaminy, nie powinieneś genaralnie cierpiec na żadne niedobory

szukala

Ale niechce kupować tyle różnych witamin osobno. Poprostu zależy mi na odpowiedzi : Czy zwiększać dawki Multi Tabsa czy brać 1 dziennie?
Moge napisać skład tych witamin jeżeli jest to potrzebne...

_Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

W takim razie wystarczy jedna tabletka dziennie, najlepiej przyjąć po najbardziej obfitym posiłku, czyli obiedzie

szukala

OK dzięki

_Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Multi Tabs nie ma mocnego składu. Ja, osobiście bardziej cenię sobie Centrum. 2 tabsy dziennie i ok.

S. Ambroziak

Ale ten moje Multi Tabsy mają beta karoten i dlatego je teraz biorę. A poza tym Centrum są chyba droższe od Multi. Sądzisz Sławku, że powinienem zwiększyc dawkę do dwóch dziennie?
A twk w ogóle to w jakiej cenie jest sam Beta karoten w aptekach?

_Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Samego nic nie kupuj, a najwyzej to witamine c
Na reszta szkoda kasy, bo efektow specjalnych po tym nie bedzie :)

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-04-09 09:56:03

A co na moje pytanie odpowie pan Ambroziak?

_Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_