Herkulesek

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

382

przeczytanych postów

5462

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jeść o połowe mniej :)

Uprawiane sporty koszykowka,siatkówka,pływanie,siłownia

Ostatnia aktywność 23.10.2014 (10:31)

Data rejestracji 16.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	GPEE GRAND PRIX of EASTERN EUROPE Judo BJJ MMA Warriors Day w Lublinie 28.04.2013 panowie ta impreza to pierwszy raz w lublinie ?? jak nie to gdzie można znaleźć więcej info na ten temat ?? link do plakatu https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582319895119776&set=oa.556332754399484&type=1&theater dzieki z góry za	1	2013-04-19 18:00
Informator PODKARPACKI	Tarnobrzeg - Sklep z odzywkami . Zapytanie ???????? witam gdzie w tarnobrzegu jest jakis sklep z suplami . co tam mozna dostac ??	0	2012-10-18 22:38
Odżywki i suplementy	Ochota na słodkie - Jest jakiś sposób witam panowie co moglibyście doradzić na zaspokojenie apetytu na słodkie . odmawiałem sobie z pół roku prawie do zera a teraz mam takie zachcianki ... czy można jakoś zaspokoić chęci co myślicie o chromie bądź hca ? a może macie coś jeszcze	6	2012-06-04 23:15
NUTRIFARM&OLIMP	Creatine Magna Power a sporty wytrzymalościowe ... witam panowie czy creatine magna power bedzie odpowiednie do sportów wytrzymałościowych ??? proszę o opinie i pomoc w tym temacie ...	9	2012-02-13 20:11
Odżywki i suplementy	Creatine Magna Power a sporty wytrzymałościowe ... witam panowie czy creatine magna power bedzie odpowiednie do sportów wytrzymałościowych ??? proszę o opinie i pomoc w tym temacie ...	14	2012-02-13 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Sibotrim - Ponoć dobry preparat pomagający w redukcji tkanki tłuszczowej - Informator od jakiegoś czas jestem na redukcji . przeglądając wiele stron i fora na temat ćwiczeń i porad suplementowych . czytałem o wielu legalnych jak i nie legalnych produktach . chciałbym wyrobić jakieś zdanie na temat tego preparatu ... czy ktoś o nim	4	2011-11-20 23:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 29	2014-10-23 10:34
Informator PODKARPACKI	Mistrzostwa Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc 2014	2014-07-27 17:14
Informator PODKARPACKI	Nowa siłownia - CityFit 24/7	2014-07-27 16:58
Informator PODKARPACKI	Nowa siłownia - CityFit 24/7	2014-04-30 08:38
NUTRIFARM&OLIMP	FIBO POWER 2014 NA ŻYWO - NAJWIĘKSZA TEGO TYPU AKCJA W HISTORI TARGÓW!	2014-04-28 07:13
Informator PODKARPACKI	Sztuki walki Rzeszów	2014-04-28 06:56
Informator PODKARPACKI	Nowa siłownia - CityFit 24/7	2014-04-28 06:50
Informator PODKARPACKI	Nowa siłownia - CityFit 24/7	2014-04-28 06:49
Informator PODKARPACKI	Nowa siłownia - CityFit 24/7	2014-04-27 20:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Siła w Targach Kielce	2014-04-25 06:57
Odżywki i suplementy	Uszkodzona folia odżywki	2014-04-15 21:21
Odżywki i suplementy	Uszkodzona folia odżywki	2014-04-14 08:05
Informator PODKARPACKI	Nowa siłownia - CityFit 24/7	2014-04-13 10:40
NUTRIFARM&OLIMP	FIBO POWER 2014 Z OLIMP SPORT NUTRITION	2014-04-13 10:39
Odżywki i suplementy	Uszkodzona folia odżywki	2014-04-13 10:32
NUTRIFARM&OLIMP	FIBO POWER 2014 Z OLIMP SPORT NUTRITION	2014-04-10 07:41
Scena MMA i K-1	KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!	2014-04-10 07:21
Odżywki i suplementy	Uszkodzona folia odżywki	2014-04-10 07:20
Informator PODKARPACKI	Mistrzostwa Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc 2014	2014-04-09 22:09
Odżywki i suplementy	Uszkodzona folia odżywki	2014-04-09 22:01
NUTRIFARM&OLIMP	FIBO POWER 2014 Z OLIMP SPORT NUTRITION	2014-04-09 21:28
Informator PODKARPACKI	Nowa siłownia - CityFit 24/7	2014-04-09 20:07
NUTRIFARM&OLIMP	FIBO POWER 2014 NA ŻYWO - NAJWIĘKSZA TEGO TYPU AKCJA W HISTORI TARGÓW!	2014-04-07 11:37
NUTRIFARM&OLIMP	FIBO POWER 2014 NA ŻYWO - NAJWIĘKSZA TEGO TYPU AKCJA W HISTORI TARGÓW!	2014-04-07 10:49
NUTRIFARM&OLIMP	FIBO POWER 2014 NA ŻYWO - NAJWIĘKSZA TEGO TYPU AKCJA W HISTORI TARGÓW!	2014-04-02 16:47
NUTRIFARM&OLIMP	Nowość - Creatine Mono Power Xplode™ - przełom w suplementacji monohydratem kreatyny!	2014-03-31 16:31
Informator PODKARPACKI	Mistrzostwa Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc 2014	2014-03-25 18:58
Scena MMA i K-1	KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!	2014-03-25 18:09
Informator PODKARPACKI	Mistrzostwa Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc 2014	2014-03-24 21:12
Scena MMA i K-1	KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!	2014-03-03 17:48