komar10
Cel: Masa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1303
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
drakon707
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
2237
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14236
Napisz coś o sobie, poza tym zdecydowanie za mało tłuszczy
"Żółty ser tam wrzuciłeś ?
Może jeszcze narkotyki zacznij zażywać ? "
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1303
Wiek: 18
Waga: 66
Wzrost: 175
Cel: 75 kg
Waga: 66
Wzrost: 175
Cel: 75 kg
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
2237
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14236
jesteś szczupły, nie bój się zdrowych tłuszczy, dodaj do ostatniego i przedostatniego posiłku jakieś orzechy, pestki, albo tłuste ryby morskie takie jak makrela albo śledź, jeśli nie jesz warzyw też koniecznie je wpleć w postaci surówek, sałatek polanych najlepiej oliwą z oliwek (extra virgin) i będzie o wiele lepiej.
"Żółty ser tam wrzuciłeś ?
Może jeszcze narkotyki zacznij zażywać ? "
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1303
Orzechy będą dopiero na jesień jak pozbieram spod drzewa. Dodam te surówki, jakąś zieleninkę i jakieś warzywa. Trzeba ogarnąć dietę, bo to zawsze jest największy problem.
...
IZOBAT
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10381
nie nazwał bym tego najwiekszym problemem a podstawa :) powodzenia w dojsciu do upragnionej wagi :P
Szanuj tych co szanuja ciebie ;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
