Stres i emocje

...

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 191806

fixx10
Troche to dla mnie zalosne ze nie potrafie sobie poradzic z problemem inaczej niz robiac z siebie smietnik? (wrzucajac wszystko co slodkie az mi "ulzy") Teraz zdarza sie coraz rzadziej, ale mimo wszystko jest mega moralniak... :D

To się nazywa ED (z ang. eating disorders czyli wszelkie problemy z jedzeniem) i jak nie potrafisz sama sobie z tym poradzić, co można wywnioskować z powyższych postów, to pomaga w tym specjalista.
Co innego zajadać głoda marchewką a co innego z powodu "gorszego dnia" jeść wszystko bo przynosi to ulgę. To taki rodzaj samookaleczenia tylko zamiast żyletki masz ciastko.

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

Jeśli to jest kilka tysiecy kalorii, to to jest kompulsywne objadanie - jedno z zaburzeń, o których pisała Arphiel. Przepraszam, ze to napisze, ale jednym z elemntów wszelkich zaburzeń psychicznych jest zaprzeczanie.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 13783 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111973

bieganie pomaga, no w moim przypadku, ale nie trucht tylko dawanie z siebie wszystkiego, ostatnio pobijam rekordy w bieganiu

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

gaja1989

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6302 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18029

Ja też biegam żeby rozładować emocje jesli aż mnie nosi, ale dobrze jest też się wyciszyć. Mnie super wycisza "Callanetics z Callan", czuje się po tym jak nowo narodzona

To co dziś niemożliwe, kiedyś będzie tylko rozgrzewką.

...

fixx10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 574

Ech.. moze i macie racje z tym samookaleczaniem. No nie pozostaje nic innego jak bardziej sie postarac. Dzięki za wszystkie posty, poprobuje nowych opcji.

...

eksperyment-brzuch

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3222

Z doświadczenia wiem że pomagają trzy rzeczy:

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1416 Napisanych postów 15979 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230563

mi na duży stres również pomagają słuchawki na uszach, muzyka na full i wioo na spacer - mówię całkiem serio

na pewno jest jakiś sposób i dla Ciebie, który nie jest jedzeniem. poszukaj :)

...

Corum

Ekspert

Szacuny 368 Napisanych postów 11555 Wiek 14 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 103176

deja vu
Z perspektywy osoby ponad 2 razy starszej zgodzę się z eveline

Ja też

...

fergi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 232 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10133

Myjnia xD i jazda autem. Ja jak mam doła ubieram dresy i jade na myjnie i czyszcze kołpaki mokrymi chusteczkami dla dzieci ^^

...

Corum

Ekspert

Szacuny 368 Napisanych postów 11555 Wiek 14 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 103176

Prawda jest taka - jak się zdrowo zamęczysz - nie ważne czy siłownia, biegi, tańce, czy też cokolwiek innego - to wtedy jedyne co przychodzi do głowy to spać. Wiem z własnego doświadczenia bo własnie przez potężny stres nasiłownię trafiłam...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat