CO DLA MNIE?

"Dzięki mojej diecie nie utyję"
o ile dobrze pamietam z twoja dietka nie bylo tak rozowo ulozyles cos innego?

btw: ja bym na twoim miejscu do treningu dodal aeroby


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Jak nie chcesz się otłuścić to weź zestaw 2,4,3,1 w takiej kolejności


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"mam nadwagę i to sporą, ale chcę mimo to ćwiczyć tak jak inni na masę mięsniową.
Nie chcę przy tym nabrać zbędnego tłuszczu. "

czyli bedziesz musial dodac aeroby po treningu ,a ile minut to zalezy od twojego organizmu zacznij od 20 minut i zobacz jak bedzie w kwestii tluszczyku jak bedzie pojawial sie to zwieksz aeroby...temu wybierz 2 opcje jak juz mowilem bo masz tam antykatabolik...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

rownie dobrze mozesz nie dodawac aerobow - a rozwaznie dawkowac kalorie z odpowiednich zrodel - efekt bedzie taki sam.

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

2 zestawik

powiedz jeszcze jak jest z tą dietą ???

ale mozesz sie tez zastanowic czy najpierw nie zrzucic tłuszcz a dopiero potem pelną parą na mase pomysl na tym

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

chasland pisałem już w poprzednim Twoim poście , że lepiej byłoby gdybyś skupił się na rzeźbie...i w tym przypadku 2 pozycja jest jak najbardziej na miejscu

Dziękuję wam.

Kasy mam nie za dużo, ale chcę kupować jedne z najlepszych jakościowo suplementów.
Kupie zestaw drugi tylko zamienie izolat na Matrixa.
Nie chcę brać narazie kreatyny poniewaz wszyscy moi koledzy ją biorą i u niektórych wystąpiły bóle serca, a poza tym ja chcę sobie zostawić jeden cykl z kreatyną na maj i czerwiec.

Dzięki jeszcze raz za odpowiedzi. Dołącze do treningu aeroby jak polecaliscie.
Jak cos spadnie to wam wysle nagrody (na maila).

Unikaj sterydów, bądź czysty!

bol serca od kretki pierwszy raz slysze...moze troeche metki dodawali)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Bole w okolicach serca sa jaknajbardziej normalne - tesh kiedys sie martwilem tymi bolami i polazlem do lekarza - zrobili mi EKG i inne jakies badania i wszystko bylo ok.
Powiedzialem lekarce ze cwicze i biore supla a ona powiedziala ze to sa normalne bole miesni - czesto sie to zdarza przy organizmie rozwijajacym sie

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

Giker masz soga za to...bo sam mialem co jakis czas takie bole...ale zadko ,chociaz martwilem sie troche....

<<<Champions
are Made
Not Born>>>