Rób swoje i nie patrz się na innych
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mega najszerszy przodem wymiata:) pokaz nogi przy tej formie ciekaw jestem:P
Let's do IT
...
Napisał(a)
Nogi ogólnie do poprawy to będzie mój priorytet dysproporcja wynikająca ze złamania nogi jeszcze przed zaczęciem treningów na siłowni
Rób swoje i nie patrz się na innych
...
Napisał(a)
ja jestem zwolennikiem tzn dzików mi się bardzo podobała sylwetka z 1 strony:) bardzo podobnie do mnie obecnie..ale ja podbijam do 100kg:P ale mam niecale 174 cm
chin up:)
...
Napisał(a)
Najwięcej mi dał kurs który teraz skończyłem ''Instruktor kulturystyki'' prowadzony przez Krzysztofa Stolarczyka dużo sie nauczyłem ma ogromną wiedze i umie ją dobrze przekazać polecam Krzyśka jeżeli chcecie robić kursy
Rób swoje i nie patrz się na innych
...
Napisał(a)
jest elegancko juz w tej chwili kawał miesa ... że zapytam podczas robienia masy kręciłeś aeroby?? czy zmniejszałeś kalorie gdy cie za mocno zalewało??
Live By The Gun Die By The Gun
...
Napisał(a)
podczas robienia masy nie kręciłem aerobów nie miałem też wyliczonych kalori hehe poprostu jadlem wiadomo ze troche zawsze zaleje ale nie było tragedi kalorie zacząłem liczyc na redukcji i aeroby też kręciłem a teraz dałem sobie troche na luz do konca sierpnia a od września ruszam z budową masy
Rób swoje i nie patrz się na innych
Poprzedni temat
Władek-przyszłość w moich rękach 4,9,14,15,MPJ(17-21,25,27)
Następny temat
16 lat , sylwetka do oceny
Polecane artykuły