ile białka na raz

Witam wstaje rano o godz 8:00 od razu wale dwie miarki białka FA X treme HP hydrolizat z izolatem, do tego wrzucam jakies 70 gr płatków owsianych o 9:00 zaczynam trening trwa ok 1godz i 15 min zaraz po trenie wale znowu dwie miarki hydrolizatu z izolatem jest to razem podumowujac 120 gr białka z odzywki w ciagu 2,5 godz . Pytanie czy mój organizm jestw stanie przyswoić tyle białka w tym czasie? prosze wziąc pod uwage ze jest to przed treningiem i po takze zapotrzebowanie sie zwieksza , no i jeszce najbardziej istotna sprawa jestem na cyklu test prop 150 mge2d i NPP 50 mg E2d prosze odpowiedz

To miksuj sobie w blenderze przed wyjsciem np owsiane, twarog i owoce i juz masz sos w kieszeni i przynajmniej zarcie normalne. Jak masz na trenera to nie rozumiem dlaczego narzekasz. Mozesz sam sie edukowac a potem to wykorzystywac. I mialbys kolejne 500zl w kielni. Ale to trzeba byc ekonomicznym i wiedziec czego sie chce. Ale kto bogatemu zabroni...

jest to spora ilosc prochu
nie mozesz zjesc jajek rano np? a po silce walnąć 2 miarki białka?

nie ma czasu rano wszystko szybko sie dzieje

no to skoro nie masz czasu to chyba innego wyjscia nie bedzie

Synteza bialek podkrecona i wyjscia nie ma wiec nie widze problemu.

to pewnie kilo bialka w pare dni zjadzasz :D lepiej tego uzywaj tylko jako dodatek wyjdzie ci to na plus ;] kurczak jajka twarogi itp.

2 kg hydrolizatu z izolatem idzie mi w dwa tyg. i trzy dni dużo ale nie ma wyjscia , trzeba z rana walnać konkretną dawke , bo człowiek całą noc przecież nic nie je,kurczaki ryże twarogi! spoko w ciągu dnia dużo tego zjadam nie zyje tylko na odzywkach zreszta na bombie to cały czas chce sie jesc

ewidentnie z dieta cos jest nie tak...

dieta nie ma tutaj nic do rzeczy , pytanie brzmi czy organizm jest w stanie przyswoic 120 gram białka z odzywki w ciągu 2,5 godziny,

to zalezy od wieku, wagi, metabolizmu, mozliwosci enzymatycznych organizmu, wktywnosci fizycznej.
Biorac pod uwage, ze jestes na bombie mysle, ze jest w stanie duzy procent z tego wykorzystac.

ok dzieki za odpowiedz to jade z tym dalej ale tylko z rana pózniej juz tylko aturalne jedzenie do konca dnia dopiero przed snem 23:00 pije znowu kolejne 60 gram białka , powiem wam ze kasy idzie mi w miesiącu około 1500 zł na same odzywki i diete , do tego dochodzi 480 zł opłacic trenera na cały miesiac , w sumie jakies dwa koła nie moje , nie licze oczywiście środków jakich teraz biore bo na kuracje 8 tyg wydałem 9 stów + osłonki profilakttyka jakies 1000 zł dochodzi do tego wszystkiego ,podumowując nie jest to wcale tani sport o nie nie cholera jasna