Platki owsiane błyskawicze

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 798 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4213

Moze normalnie jesc blyskawiczne czy musza byc musowo te zwykle ?

Bylskawicze jakos szybciej wchodza a z tymi strasznie sie mecze ;p

Pewnosc siebie to najwieksza broń

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ceeref

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4356

Tak z ciekawości, płatki owsiane górskie "surowe" zblendowane z mlekiem mają taką samą przyswajalność ?

...

rafi12214

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 613

est różnica bo błyskawiczne są przetworzone i mają IG 80 a płatki owsiane górskie mają IG 50...dajmy na to że te pierwsze wchłaniają się przez godzine a te drugie przez 3 godziny

...

pumpsuper

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 798 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4213

a jakies sposoby na jedzenie tgo w duzych ilosciach ?? ;p 200g z mlekiem ciezko wchodzi..

Pewnosc siebie to najwieksza broń

...

rafi12214

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 613

heh.. dodaj sb do tego jakieś orzechy albo coś w tym stylu to doda Ci troszkę smaku :)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

200 g płatków owsianych jako jeden posiłek? Dobrze się czujesz?
Wystarczy użyć wyszukiwarki.

https://www.sfd.pl/Płatki_owsiane,_pytanie.-t945612.html
Ponad to istnieje tysiące innych takich tematów.

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34421

j/w sporo było już na ten temat
Jeśli łatwiej Ci wchodzą błyskawiczne to możesz je jeść,nie ma to większego znaczenia

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

pumpsuper

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 798 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4213

Czemu 200g na raz nie szamac ? insulina ? poziom klikemiczny ? czemu nie ?

Pewnosc siebie to najwieksza broń

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12706

jak bardziej ci takie smakują to takie jedz i nie przejmuj się IG
też nie rozumiem tego zdziwienia że 200g

...

mlekolak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 265

Dodaj rodzynek i zalej wodą z czajnika. Część, która zostanie po prostu odlej. Skończysz w kilka minut, a rodzynki nadadzą wystarczający smak aby to przełknąć. Z mlekiem jest więcej zabawy.

Zmieniony przez - mlekolak w dniu 2013-07-28 20:19:24

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12706

jak wam coś nie smakuje to po co to jecie że "nadadzą wystarczający smak aby to przełknąć"
Przecież płatki można zrobić tak żeby smakowały, dodać słodzik, cynamon, kakao albo inne dodatki które mają śmieszne ilości kcal i nie trzeba ich wliczać w bilans

...

mlekolak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 265

Po prostu niektórzy nie lubią płatek mieszanych z wodą, a rodzynki nadadzą wystarczający smak aby to przełknąć. To nie jest "coś" na siłę. Rodzynki zalane woda z owsianką dają świetny posmak.

Zmieniony przez - mlekolak w dniu 2013-07-28 20:23:20

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat