Poniedziałek - klatka
Wtorek - Ręce ( triceps , biceps)
Środa - Barki
Czwartek - Brzuch
Piątek - Nogi
Sobota - Plecy
Niedziela - Odpoczynek
Czy może dwie partie mięśni w 1 dzień ? jestem początkujący i nie mam pojęcia proszę o pomoc !!!
Ilość wyświetleń tematu: 1166
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły