Szacuny
0
Napisanych postów
201
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4321
Witam, pare miesiecy temu doznałem urazu dolnej części kregosłupa podczas przysiadów ze sztangą(byłem głupi...)
Opis zdjęcia rentgenowskiego:
"Niewielkie obniżenie tylnej części przestrzeni międzykręgowej L5/S1"
Tzn jeden kręg styka się jednym końcem z drugim(tak to wygląda na zdjęciu)
Odczuwam ból podczas ćwiczen obciążających kręgosłup(zwlaszcza wiosłowanie sztanga, przysiad), na siłownię nie chodzę już pare tygodni.
Podczas biegania ból rowniez daje o sobie znaki, ból promieniuje delikatnie do nogi prawej, jeden dzien wgl go nie czuje, na drugi dzien co chwile czuje delikatne promieniowanie.
Lekarz ortopeda przepisał mi jakieś tabletki przeciwbólowe i kazał brac jak wystąpi ból a o siłowni powiedzial ze moge wszystko ale z umiarem, tzn zmniejszyc ciężar i ćwiczyc, na sportowca to on nie wyglądał i nie wiem czy mam się go posłuchać.
Myślałem że zaleci mi jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne albo cokolwiek innego co pozwoli na wykluczenie bólu, a tu nic..
Do tego uraz kolana jeszcze z czasów gry w piłke(pojedyńcze rozrzedzenia struktury kostnej w nasadzie bliższej kości piszczelowej prawej), a wiec kolano wyklucza mnie z ćwiczen nóg na suwnicy bo boli :/
Czy jest na forum ktoś z dyskopatią lędźwiową kto ćwiczy na siłowni ? Powinienem iść do jakiegoś lekarza sportowego i zapytac jakich ćwiczen powinienem unikac ? Chciałbym tez pozbyć się tego bólu nawet jak nic nie ćwicze. Licze na pomoc,
P.S. bardzo zależy mi na siłowni i nie chcialbym odpuszczać
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7521
Napisanych postów
49528
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385539
idz prywatnie ja tak zrobiłem , zdjecie rtg nic nie pokaze tak na prawde , rezonans by sie przydał , ja mam podobny problem , fizjoterapeuta powiedział ze co najmniej 2 miesiace rehabilitacji jest potrzebne