Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

Rafcio - gratulacje za I miejsce (wcześniej nie było jak bo forum zamulało)

tak analizując te wyniki i to co skopałem po drodze na finał to zakładając że zrobiłbym l-sit'a i brzuszki prawidłowo oraz wstrzymał się z cyklem kreatynowym (przez co poleciało by mi z 2kg wagi) to mocno zbliżył bym się do 1 miejsca, ale raczej nie było by szans żebym przebił się na nie

skopałem też start konkursu gdzie wybrałem siłowy wariant WL oraz nie przyłożyłem się do siłowego sprawdzenia brzucha, ale na starcie konkursu nie spodziewałem się że moja redukcja poleci w tak strasznie szybkim tempie, co jest dla mnie największą nagrodą z tego konkursu

Dzięki. Mi za to dużo dało (oprócz oceny i spadków w sumie ), start na praktycznie początku przygody z siłownią, po 20-tu latach przerwy. Na dodatek po głodówkach. Siła musiała iść w górę. Tobie też gratsy! I pozostałym .

W szoku jestem :) , takim pozytywnym znaczy, że załapałem się na pudło. Obstawiałem w ciemno, że będzie 4 miejsce...
A jednak sprawdziła się stara zasada, że "walczy się do końca".

Rafałowi gratuluję pierwszej lokaty. Zasłużył chłop. Gratuluję wszystkim uczestnikom tego konkursu, którzy wytrwali do końca zmagań. Od strony organizacyjnej to był rewelacyjny konkurs. Szacun Masti.

Czekamy na kolejne konkursy!!!

Oglądałem z ukrycia konkurs i na prawdę ogromne gratulacje dla uczesników jak i organizatorów. Jak dla mnie pierwsze miejsce bezdyskusyjne - powiem szczerze, że prześledziłem (niemal) cały twój dziennikk Rafał, żeby zobaczyć w tym tkwi sukces. No i z tego cco widzę jesteś "zwyczajnym", pracującym i ostro zapieprzającym na treningachfacetem. (Powiem szczerze, że przeszło mi przez myśl czy nie koksisz, ale szybko tą myśl porzuciłem ). Fotki pokazujące różnicę kiedy jeszcze nie masz wszystkich tatuaży, do obecnych - to jak dla mnie kosmos. Tak trzymaj Gratulacje jeszcze raz dla wszystkich

gratulacje panowie kawał dobrej roboty wykonaliście wszyscy

masti

Do 22:00 można składac reklamacje,protesty, poprawki-po tym czasie wyniki stają się oficjalne...

jakie reklamacje, konkurs wyszedł tak super że masakra, nie spodziewałem się że będzie aż tak ciekawie i dobrze

najlepsze jest to że wszyscy uczestnicy starali się sobie nawzajem pomóc, bardzo mocna sportowa zdrowa rywalizacja - w końcu naszym przeciwnikiem był przede wszystkim tłuszcz

zastanawiam się tylko czy byłbym w stanie osiągnąć takie efekty w mojej redukcji gdyby tego konkursu nie było i dochodzę do wniosku że raczej nie, jednak taka rywalizacja mocno mobilizuje do ostrego działania

przyłączam się do prośby Rafała - prosimy o następne konkursy

Po prostu cos mogłem przeoczyć zle wpisac-zajeło mnie to z 3 godziny,by wszystko obejrzeć,porównac ,wpisac i policzyć.

Ogólnie efekty jakie osiagneliście przeszły wszelkie moje oczekiwania-po prostu pare osób może smiało stanac przy kulturystach startujacych w zawodach.

Także każdemu uczestnikowi gratuluje ogromnej determinacji i przeżycia większości wrażeń,jakie przeżywaja kulturyści przygotowujący się do zawodów-jest niesamowita determinacja,emocje potegowane ciągłym uczuciem głodu(przypomina mnie się film-Stay Hungry z Arnim),chwile zwatpienia i euforia sukcesów.

Po prostu... Prawdziwe Życie a nie ciepława telenowela...:)


Pomimo zakończenia konkursu stoja przed Wami kolejne wazne zadania-a najwazniejsze-nie dopuścić by zniknęła krata-można troche poluzować(a nawet trzeba) ale nie po amerykańsku-tak jak w któryms filmie mówił Karol Małecki-krata nie może zniknac obojetnie co robicie-czy trening na mase,czy na siłe,czy wogóle nie ćwiczycie-krata musi być widoczna!!!

Wtedy zawsze mozna w parę tygodni zrobić z o wiele mniejszym wysiłkiem-podobna a nawet lepszą forme jak w finale.


Myslę też,że z nienacka bedziemy co jakiś czas to sprawdzać w króciutkim nieoczekiwanym konkursie...:)

Kolejny konkurs w opracowaniu-myslę,że juz jutro wystartujęmy,chyba,że przeszkodza wzgledy techniczne.
A na razie zachęcam do sledzenia przygód znanego juz tu Mariusza Zwolińskiego w Sapri-od wczoraj juz tam jest-na razie może zapomnieć o pysznych włoskich lodach i innych przysmakach kuchni sródziemnomorskiej...:)
A w sobote dołącza nasz junior Michał Kusyk.
Mnie niestety w tym roku nie pasowało tam pojechac,co mnie strasznie denerwuje-Sapri to naprawdę wspaniałe i unikalne miejsce.







Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-04 22:55:13

masti dawaj nastepne konkursy bo mnie zalewa! i krew i tluszcz

gratuluje Panowie!