foreverxxx
Wreszcie do niego dotarlo [chyba] ze je za malo ^^ zobaczymy czy sie cos zmieni poki co zycze powodzenia i sluchaj ludzi jak ci dobrze radzą bo mają wiecej doswiadczenia od ciebie ;) a jezeli nie dasz rady "wiecej wcisnac zarcia" to podbijaj kalorie tluszczami są male objetosciowo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
454
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6363
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
w okolicach szyi to wydaje mi sie ze barki go bolą, a one przy samej klacie chyba nie powinny byc zbytnio zmęczone
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Robiłem na skośnej w dół, i całą reszte, na skośnej w góre nie robiłem. Wiem że ręce pracują ale myślałem że rozgrzewka i gorąca kąpiel zastopują zakwasy(tak czytałem)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak dotarło do mnie i jem więcej, zresztą jak zacząłem intenstywniej ćwiczyć to zacząłęm sie robić głodny po takiej dawce jedzenia ^^
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Albo zamiast podawać suplementów powiedzcie co zrobić żeby nie było takich zakwasów :/ Bo nie dam rady jutro pójść jak czegoś nie zrobie a nie chce treningu opuszczać
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
One będą przez jakiś czas, organizm się przyzwyczai.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A wiecie może od czego pojawiają się koło szyji, w okolicach ramion takie jakby ''zadrapania'' czerwone paski i dla mnie to wygląda na zadrapania ale jest to po większości treningów, są to rozstępy po siłowni ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Daj fotkę bo trudno zgadnać, moze akurat Cię coś obtarło.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dam na dniach.
A tak w dniach przerwy od treningu(weekend) przegląam sobie internet i zauważyłem trening Insanity Workout. Podobno jest to strasznie ''HARD" ale też podobnot daje świetne rezultaty. Co o tym myślicie, ktoś stosował?
A tak w dniach przerwy od treningu(weekend) przegląam sobie internet i zauważyłem trening Insanity Workout. Podobno jest to strasznie ''HARD" ale też podobnot daje świetne rezultaty. Co o tym myślicie, ktoś stosował?
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Trening jak trening, to czy będziesz spalał tłuszcz zależne będzie od diety, a trening to taki dodatek.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
Jak wyrobić sobie klate i brzuch
Następny temat
Początek rzezbienia z nadwagą
