,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

wstaw fote przed i po

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

takijeden1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5239

Jestem idiotą, nie robiłem zdjęcia z góry zakładając, że pewnie efekt będzie zerowy. Od jutra zacznę sobie do dziennika wstawiać zdjęcia, więc jak coś to śledź jak jesteś ciekawy.

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876

MrBlue ma racje

woda zeszła, i pewnie masz mniejszą podaż kcal teraz, i ogólnie waga jedzenia w jelitach jest lżejsza, wiec duzo zeszło wody i jedzenia z układu pokarmowego

co nie zmienia faktu że fat też będzie leciał z czasem

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

on ma 63kg więc nie wiem co tam redukować zobaczymy jutrzejszy dziennik

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876

to troche chłopak przesadza

ale cóż, moja rada ? masuj !

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

No tto napewno ,że tak..Nie żebym był ekspertem ale przy 63kg i 170cm chyba nie ma co redukoować

...

ddamian91

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42581

4% bf przy 3kg

...

takijeden1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5239

Według kalkulatora potreningu.pl tak.

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

On nie jest dokładny..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak wytrzymam na tym tez wrzuce foty przed i po, ciekawy jestem czy bd jakas roznica czy zerowy progres/regres
jak na razie po kilku dniach jest ok, o dziwo chyba troche mniej wody pomimo chvjowych zrodel ww

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat