Nie równy ciężar.

Kiedyś kupiłem obciążenie plastikowe no i jak to zwykle jest tańsze = gorsze. Po woli zbieram na obciążenie żeliwne, ale no trzeba z 6zł za 1kg wydać więc pozbieram sobie troszkę. Ale wrócę do tematu chodzi o to, że czasami odczuwam, że cieżar np z prawej strony jest cięższy od tego z prawej i staram się to przełożyć na mocniejszą stronę, bo po prawej stronie klatka piersiowa jest słabiej rozwinięta. Czasami jak odczuwam mocniej, że ciężar nie jest wyrównany to dodaje tą zakrętkę/zawias i czasami jest ok.

Drugi problem to hantelki jedna ma 40cm a druga 36cm i wagowa różnią się jakoś 200-300g i tak samo tą dłuższą daje na słabiej rozwinieta klatkę jak robię wyciskanie hantli leżąc. Czy ten mały ciężar wpłynie jakoś na dysproporcje mojego ciała ?

200-300g to niewielka różnica, no chyba, że to cała waga hantelki to poniżej 5 kg.

Co do obciążenia to wysłałem Ci PW.

hantelki same nie ważą więcej niż 5kg. Jedna 2kg max 2,5kg

Zmieniony przez - kamkoo w dniu 2013-06-25 13:21:24

ale chodzi mi o ciężar jakim ćwiczysz tymi hantelkami (razem z krążkami)

no to jest 12kg i 17kg :D

ale to jedna 12kg, druga 17?

Nie nie, myślałem że się domyślicie no, ale cóż. 12kg i 17kg jest to ciężar jakim robię serię. Jedna ma 12kg a druga przeważnie 12,2kg coś takiego wpłynie to jakoś na masę mięśniową czy nie?

raczej nie powinno bo to mała różnica ale osobście na twoim miejscu kupił bym sobie drugi taki sam gryf,przy okazji tez myślenie się zmieni jak będziesz miał dwa takie same ;D

te 200g to praktycznie żadna różnica przy 12kg.

co serie zmieniaj odwrotnie z lewej do prawej reki i tyle