Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a

...

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

Arabinhuo
kuba_n
oj tam oj tam, ja bym tego ważenia nie przyjął, ewidentnie skarpetki wychodzą poza obrys wagi

żart oczywiście

Bo łysy ma duze stopy

a skąd wiesz że ma dużego........ a w sumie nie chcę wiedzieć

może ma małego .... tzn małą wagę

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7523 Napisanych postów 49531 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385549

od dziś juz wróciłem do normalnych treningów , schodze juz z tych cieżarów , ale było warto spróbować takiego treningu

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336279

Panowie konkurs konkursem,ale zawsze trzeba podchodzić do takich sytuacji...z przymrużeniem oka i odrobiną humoru....!!!

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

dobry wynik - gratki
ale zdziwiło mnie, że nie chciałeś skorzystać z asekuranta żeby sztangę podał, dla mnie jak coś cisnę to całkiem sporo daje

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7523 Napisanych postów 49531 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385549

nie lubie , zwsze jakos trace równowage

to znaczy wole od poczatku miec ciezar w swoich rekach , czuje sie pewniejszy

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

no to git, bo ja mam znowu odwrotnie, im większy ciężar tym łatwiej tracę mój pseudo mostek

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7523 Napisanych postów 49531 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385549

miałem w sobote isc na zawody w wielokrotnym wyciskaniu 1/2 CC ale wlasnie dowiedziałem sie ze mam przyjsc do pracy i lipa a tak byłem nastawiony po tym konkursie - oczywiście tylko na wygraną