Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

moze,Zapytam zaraz

widac forme wiec sie nie przejmuj

Bardzo ciekawy dziennik czyta się z zainteresowaniem ;) Będę śledził !!

Dzień do najciekawszych nie należy.Nie ma treningów wiec nie ma zbytnio co pisac.

Wczoraj wypiłem 8l wody wiec atrakcja dnia byl kibel.Dzis drugi dzień picia.Żarcie wióry bez soli i przypraw.Obniżyłem ilośc białka a ubytek kcal uzupełniłem weglami.Jutro zejde do 1g/kg bialka,a reszte uzupełnie weglami i tluszczem (z masła orzechowego własnej roboty).Wreszcie cos smacznego zjem.Wody obetne do 1.5l

w sobote dzień juz konczący cała zabawe.Rano zjem całe jaja a później bede jadł ryz z tluszczem co dwie godziny aż żona wróci z pracy i zrobi fotki (taka imitacja wyjscia na scene )Chyba że coś nie wyjdzie i nie bedzie co pokazywać.

a po co to nawadnianie i pozniej odstawianie wody .. jakis start czy cos??? sory jak bylo pisane i przegapilem

Tomek robie taka próbe generalna przed Debiutami 2014.Nie mam doświadczenia żadnego wiec może chociaz jeden raz bede wiedział co mniej wiecej robić a czego nie.Takie poprostu sprawdzenie wlasnego ciala i wyciagniecie wnioskow juz na przyszłośc

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-06-20 16:07:09

Jestem ciekawy finalnego efektu :) Mam nadzieje że będzie porażający

Własnie zjadlem śniadanko.100g piersi i 150g platków owisanych z kawa,slodzikiem i 20g masla orzechowego.Wreszcie cos co bylo pyszne dla mojego podniebienia:D

pewnie banan na twarzy jak zajadales to :)

no i gdzie te foty :P jak poszło testowe ładowanie?