SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krata na Lato według - drazekm

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 50160

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Twoja forma dla wiekszosci ludzi jest nieosiagalna. Mnie jednoznacznie kojarzysz sie bardziej z wyczynowym zawodnikiem, ktory dopiero co rozpoczal odpoczynek od startow i przeszedl w delikatny off season, utrzymujac doskonaly poziom, niz z amatorem.

Nie idzie mi tylko o zdjecia, bo oczywiscie wyglad masz doskonaly, mnie jednak najbardziej imponuje Twoja forma sportowa, ogladalem Twoje filmiki z cwiczeniami i niezmiernie zazdroszcze Ci wytrzymalosci silowej.

Miedzy innymi dzieki podgladaniu Twojego dziennika znajdowalem w sobie sile do dalszej pracy, gdy naprawde bylo mi juz ciezko, nie moge sie wiec zgodzic z Twoim skromnym umiejszaniem wlasnego sukcesu i formy.

Jest doskonale, serdecznie gratuluje, i bardzo szczerze zazdrosze !

Pozdrawiam.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
konik506
Przepraszam że się wcinam, ale Marek osiągnął sylwetkę godną podziwu. Za to brawo. Mógł by startować gdzieś w wadze do 70 kg i na pewno miejsce było by wysokie, jeszcze raz ,,Szacunek''.

Mariusz.nie wcinasz się,tylko zawsze jesteś Ty i Twoje wpisy tu mole widziany/e,oczywiście dzięki,widzisz tak jak pisałem na koniec zimy ze zrobię kratę i tak zrobiłem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
xzaar77
Twoja forma dla wiekszosci ludzi jest nieosiagalna. Mnie jednoznacznie kojarzysz sie bardziej z wyczynowym zawodnikiem, ktory dopiero co rozpoczal odpoczynek od startow i przeszedl w delikatny off season, utrzymujac doskonaly poziom, niz z amatorem.

Nie idzie mi tylko o zdjecia, bo oczywiscie wyglad masz doskonaly, mnie jednak najbardziej imponuje Twoja forma sportowa, ogladalem Twoje filmiki z cwiczeniami i niezmiernie zazdroszcze Ci wytrzymalosci silowej.

Miedzy innymi dzieki podgladaniu Twojego dziennika znajdowalem w sobie sile do dalszej pracy, gdy naprawde bylo mi juz ciezko, nie moge sie wiec zgodzic z Twoim skromnym umiejszaniem wlasnego sukcesu i formy.

Jest doskonale, serdecznie gratuluje, i bardzo szczerze zazdrosze !

Pozdrawiam.

xzaar77 wiesz wypadałoby abym mało wiele wyglądał bo choć z przerwami to jednak z siłownią mam już styczność przeszło 30 lat.
Dzięki za słowa uznania i cieszy mnie że mogę być inspiracją dla innych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Od tygodnia waga bez zmian 66,7kg,bo obejrzeniu fotek Rafała na razie jestem zmobilizowany i po przeszło tygodniu przerwy zrobiłem 30 min. truchtu.
Nie mamy jeszcze kompletu fotek do oceny ale macie rację na razie Rafał jest zdecydowanym faworytem na 1 miejsce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
góra zaskakująca ,ale nogi do poprawki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
czung
góra zaskakująca ,ale nogi do poprawki

Wiem ale miesiąc to za mało na poprawę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131068
Na razie jest zbyt wcześnie na ogłaszanie zwycięzcy!
Zdjęcia w odpowiednim świetle robią b.duże wrażenie - kolorystyka również!
Rzeźba ud poprawiła się!
Dobrze, że się zmobilizowałeś!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
ojan
Na razie jest zbyt wcześnie na ogłaszanie zwycięzcy!

Miałem na myśli to że wytypuję Rafała na 1 miejsce w ocenie zdjęć w 3 rundzie,a jaki będzie wynik po typowaniu innych okaże się.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Trening-plecy,po b. długim czasie po wyciągu zrobiłem w końcu trochę serii na drążku,wcześniej przez długi czas miałem jakiś wstręt do niego :)
Po treningu w domu brzuch a po nim w teren na trucht 32min.
wszystko na jednym ciągu po obiedzie i kawie które były przed siłką i miałem nadzieję że po tym wszystkim waga pokaże mniej a tu dupa tyle samo 66,6kg :(

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-04 15:06:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Dzisiaj zrobiłem jak nigdy 4 ćwiczenia na nogi,może uda mi się przełamać do pojemniejszego treningu na tę partię bo nigdy mi się nie chciało zawsze robiłem 1 góra 2 ćwiczenia.
Po nogach jedno ćwiczenie na brzuch.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-06 14:32:55
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Analiza składu ciała - gdzie oraz za ile ?

Następny temat

Krata na Lato-według - kuba_n

WHEY premium