Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
Twoja forma dla wiekszosci ludzi jest nieosiagalna. Mnie jednoznacznie kojarzysz sie bardziej z wyczynowym zawodnikiem, ktory dopiero co rozpoczal odpoczynek od startow i przeszedl w delikatny off season, utrzymujac doskonaly poziom, niz z amatorem.
Nie idzie mi tylko o zdjecia, bo oczywiscie wyglad masz doskonaly, mnie jednak najbardziej imponuje Twoja forma sportowa, ogladalem Twoje filmiki z cwiczeniami i niezmiernie zazdroszcze Ci wytrzymalosci silowej.
Miedzy innymi dzieki podgladaniu Twojego dziennika znajdowalem w sobie sile do dalszej pracy, gdy naprawde bylo mi juz ciezko, nie moge sie wiec zgodzic z Twoim skromnym umiejszaniem wlasnego sukcesu i formy.
Jest doskonale, serdecznie gratuluje, i bardzo szczerze zazdrosze !
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
konik506
Przepraszam że się wcinam, ale Marek osiągnął sylwetkę godną podziwu. Za to brawo. Mógł by startować gdzieś w wadze do 70 kg i na pewno miejsce było by wysokie, jeszcze raz ,,Szacunek''.
Mariusz.nie wcinasz się,tylko zawsze jesteś Ty i Twoje wpisy tu mole widziany/e,oczywiście dzięki,widzisz tak jak pisałem na koniec zimy ze zrobię kratę i tak zrobiłem.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
xzaar77
Twoja forma dla wiekszosci ludzi jest nieosiagalna. Mnie jednoznacznie kojarzysz sie bardziej z wyczynowym zawodnikiem, ktory dopiero co rozpoczal odpoczynek od startow i przeszedl w delikatny off season, utrzymujac doskonaly poziom, niz z amatorem.
Nie idzie mi tylko o zdjecia, bo oczywiscie wyglad masz doskonaly, mnie jednak najbardziej imponuje Twoja forma sportowa, ogladalem Twoje filmiki z cwiczeniami i niezmiernie zazdroszcze Ci wytrzymalosci silowej.
Miedzy innymi dzieki podgladaniu Twojego dziennika znajdowalem w sobie sile do dalszej pracy, gdy naprawde bylo mi juz ciezko, nie moge sie wiec zgodzic z Twoim skromnym umiejszaniem wlasnego sukcesu i formy.
Jest doskonale, serdecznie gratuluje, i bardzo szczerze zazdrosze !
Pozdrawiam.
xzaar77 wiesz wypadałoby abym mało wiele wyglądał bo choć z przerwami to jednak z siłownią mam już styczność przeszło 30 lat.
Dzięki za słowa uznania i cieszy mnie że mogę być inspiracją dla innych.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Od tygodnia waga bez zmian 66,7kg,bo obejrzeniu fotek Rafała na razie jestem zmobilizowany i po przeszło tygodniu przerwy zrobiłem 30 min. truchtu.
Nie mamy jeszcze kompletu fotek do oceny ale macie rację na razie Rafał jest zdecydowanym faworytem na 1 miejsce.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12150
Napisanych postów
30567
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131199
Na razie jest zbyt wcześnie na ogłaszanie zwycięzcy!
Zdjęcia w odpowiednim świetle robią b.duże wrażenie - kolorystyka również!
Rzeźba ud poprawiła się!
Dobrze, że się zmobilizowałeś!
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Trening-plecy,po b. długim czasie po wyciągu zrobiłem w końcu trochę serii na drążku,wcześniej przez długi czas miałem jakiś wstręt do niego :)
Po treningu w domu brzuch a po nim w teren na trucht 32min.
wszystko na jednym ciągu po obiedzie i kawie które były przed siłką i miałem nadzieję że po tym wszystkim waga pokaże mniej a tu dupa tyle samo 66,6kg :(
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-04 15:06:58
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Dzisiaj zrobiłem jak nigdy 4 ćwiczenia na nogi,może uda mi się przełamać do pojemniejszego treningu na tę partię bo nigdy mi się nie chciało zawsze robiłem 1 góra 2 ćwiczenia.
Po nogach jedno ćwiczenie na brzuch.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-06 14:32:55