Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)

rozciagaj sie, moze znajdz czas i przejdz sie do fizjoterapeuty z tym bioderm, warto
i roluj sie na swojej belce do rolowania koniecznie

Obli, pójdę, pójdę. Moja mama już ma endoprotezę.

Miłego dnia wszystkim, piękna pogoda u mnie (i mnóstwo pracy )
Wagę nową kupiłam, bo stara oszalała i pokazywała wynik z dokładnością do 3 kg. Nowa zdecydowanie zawyża Jutro dzień pomiarowy, wyciągnę z tych pomiarów jakąś satysfakcjonującą średnią, co mi humoru nie zepsuje.
DT i miska:

Moja waga ma chyba cykl jak ja. Codziennie pokazuje co innego, wystarczy, ze ja przesune 5 cm w prawo, a juz jestem lzejsza powodzenia w satysfakcjonujacych Cię pomiarach

ale serio, wzcie si ew tym samym miejscu, ja tez zauwazyłam szczególnie na podłodze ze zaleznie od kształtu podłoża wynik jest rózny

weronia

5 cm w prawo, a juz jestem lzejsza

...jeszcze trzeba się wcześniej wysikać i powietrze wypuścić

obli, jak tu jesteś - mój wałek do rolowania się nie nadaje, jest za wielki, można się na nim położyć jak na piłce. Zakupię sobie wałek, piankowy jest ok, czy są jakieś lepsze?




Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-05-29 09:51:55

Dam Ci piłeczkę tenisową. Kupiłam dla siebie na pośladek, a po jednej nie sprzedają, to się chętnie podzielę

shrimp2 Mam też takie plastykowe piłeczki z kolcami do ćwiczen sensorycznych z dziećmi, ale one za miękkie są, no nie?

gosiencja

obli, jak tu jesteś - mój wałek do rolowania się nie nadaje, jest za wielki, można się na nim położyć jak na piłce. Zakupię sobie wałek, piankowy jest ok, czy są jakieś lepsze?

piankowy - nie. Pod cieżarem ciała zgina się. Kupiłam i niestety nie nadaje się. Na youtubie jest filmik jak zrobić foam roller- to jest dobre. Na Allegro takie coś kosztuje 75 zł.

Zmieniony przez - chanula w dniu 2013-05-29 10:23:06

chanula

piankowy - nie. Pod cieżarem ciała zgina się. Kupiłam i niestety nie nadaje się. Na youtubie jest filmik jak zrobić foam roller- to jest dobre. Na Allegro takie coś kosztuje 75 zł.

Ten na fotce wyżej to właśnie foam roller, a nazwa wskazuje, że to piankowe właśnie. Poszukam tego filmiku.