MolderDist
Jeszcze kilka fotek 
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55031
...
syntok
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
903
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29166
Brawo! widzialem na zywo forma swietna! Nogi zrobily na mnie najwieksze wrazanie, masakra!
"Klękam tylko przed bogiem a tu go nie widzę"
...
darioman7
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
2330
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41688
Foty przy fontannie masakra. Na nich dopiero widac, jaki z ciebie tur 
nie widziałem cię nigdy na żywo, widziałem za to wojtka kampe, więc mam wyobrażenie, jak jesteś wielki- na fotach wydajesz się byc nawet jeszcze bardziej pękaty
nie widziałem cię nigdy na żywo, widziałem za to wojtka kampe, więc mam wyobrażenie, jak jesteś wielki- na fotach wydajesz się byc nawet jeszcze bardziej pękatychodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!
Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55031
Do tych zawodów podszedłem dość na luzie.
Jeszcze na początku tygodnia nie wiedziałem nawet, że wystartuje
Dopiero znajomy z Łodzi - Radek Lizak (wygrał klasyka :D)
napisał, czy jade z nim, wiec pomyślałem,
że skoro trzymam jakąś tam forme do zdjęć do Musculara
gdzie byłem w Gdańsku we wtorek i środe, to postaram sie przetrzymać jeszcze te 3 dni i wystartować
swoją forme oceniam na jakieś 85% możliwości tego co było na Mistrzostwach Europy
na ME ważylem jakoś 81,5-82 kg
tutaj ledwo się zmieściłem do kategorii -> miałem równe 85 kg, musiałem zbijać na końcówke weryfikacji
także jeszcze 3 kg wody i troche smalcu trzebaby było zrzucić do formy z ME
ale jakoś wyszło
Jeszcze na początku tygodnia nie wiedziałem nawet, że wystartuje
Dopiero znajomy z Łodzi - Radek Lizak (wygrał klasyka :D)
napisał, czy jade z nim, wiec pomyślałem,
że skoro trzymam jakąś tam forme do zdjęć do Musculara
gdzie byłem w Gdańsku we wtorek i środe, to postaram sie przetrzymać jeszcze te 3 dni i wystartować
swoją forme oceniam na jakieś 85% możliwości tego co było na Mistrzostwach Europy
na ME ważylem jakoś 81,5-82 kg
tutaj ledwo się zmieściłem do kategorii -> miałem równe 85 kg, musiałem zbijać na końcówke weryfikacji
także jeszcze 3 kg wody i troche smalcu trzebaby było zrzucić do formy z ME
ale jakoś wyszło
...
xmejux
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
85038
miałeś sesję w MD?
...
SZTYWNY91
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2255
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
47591
Na 3 focie z zawodów, widać dokładnie poziom jaki reprezentujesz, w porównaniu z resztą uczestników. U ciebie miesnie sa jakby bardziej pełne, kształtne,dojrzałe Odpoczywaj teraz, nalezy ci się
Odpoczywaj teraz, nalezy ci się Kto robi przerwy, ten traci nerwy
...
ProSatan
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3288
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22932
Kawał nabitego mięsa. Co to będzie, jak jeszcze w planach ma dorzucić na siebie
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
2 kawaly nabitego miesa?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55031
HEJ!
Ciągle coś tam działam, nie typowo sportowo, bo sezon w Polsce się skończył
ale np. w DZIEŃ DZIECKA czyli jutro (dzisiaj)
daje pokaz na boisku przy szkole u mnie w mieście
bede opowiadał o zawodach kulturystycznych jak to dokładnie wygląda
pokazywał pozy obowiązkowe
zrobie układ dowolny
i takie pare jeszcze wygłupów
***
Tak, miałem sesje do MD jak i VIDEO z treningiem!
W Poniedziałek będe miał sesje do "KiF' prawdopodobnie jak wszystko dobrze wyjdzie to będe na okładce.
Także nie jest tak źle.
Wczoraj miałem sesje na siłowni z fotomodelką, także też pare fajnych zdjeć wyszło.
Także treningi na 100%, aeroby po treningu około 35 minut robione
micha w miare trzymane jednak z dodatkami do posiłków jak mam ochote a mam w sumie cały czas hehe
no i suple Activlaba jak zawsze na 100%!
Ciągle coś tam działam, nie typowo sportowo, bo sezon w Polsce się skończył
ale np. w DZIEŃ DZIECKA czyli jutro (dzisiaj
)
daje pokaz na boisku przy szkole u mnie w mieście
bede opowiadał o zawodach kulturystycznych jak to dokładnie wygląda
pokazywał pozy obowiązkowe
zrobie układ dowolny
i takie pare jeszcze wygłupów
***
Tak, miałem sesje do MD jak i VIDEO z treningiem!
W Poniedziałek będe miał sesje do "KiF' prawdopodobnie jak wszystko dobrze wyjdzie to będe na okładce.
Także nie jest tak źle.
Wczoraj miałem sesje na siłowni z fotomodelką, także też pare fajnych zdjeć wyszło.
Także treningi na 100%, aeroby po treningu około 35 minut robione
micha w miare trzymane jednak z dodatkami do posiłków jak mam ochote
a mam w sumie cały czas hehe
no i suple Activlaba jak zawsze na 100%!
...
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
2330
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41688
Molder, jesteś gośc!! nie ma co! Pamiętam jak zaczynałeś, pierwsze testy itd, jak każdy gadał, że nie ma gena, że się zalewasz itp. A ty udowodniłeś wszystkim jak bardzo się mylili. Sesja w MD, okładka w KiF! Graty!!
chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!
Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odzywki na wzmocnienie mięsna i regeneracje.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
Następny temat
Mass up smak
