Intermitten fasting czyli przerywany post – z czym to się je?

J/NJ to jedna z wielu metod intermittent fasting (IF). W tym dziale rozmawiamy o różnych metodach IF.

Idę w piątek do dietetyczki zobaczymy co powie czy w ogóle słyszała o IF:)

Nie sądzę żeby słyszała. Na pewno nie z wiedzy wyniesionej z uczelni

rusin012 - raczje niewielu jest dietetykó, którzy słyszeli o IF, a nawet jeśli słyszeni - to nie zapominajmy, że jest stosunkowo jeszcze słabo zbadana, jest bardzo wiele pytań otwartych

AXEL97 - ja natomiast odradzam postrzegania koncepcji żywieniowych w ujęciu ideologicznym. Uważam, że ideowe podejscie do takich zagadnień jest niesłuszne i prowadzić może na przysłowiowe manowce. Zawsze lepiej być znawcą niż wyznawcą, to poszerza horyzonty

A intuicyjne podejscie zakłada, że wszyscy mamy dobrą intuicję, Tak niestety nie jest. Wiele osób myli intuicję z przeczuciami, (które mają podłoże emocjonalne) i przykłada niewłaściwą miarę. Oczywiscie są jednostki mogące pochwalić się znakomitą intuicją żywieniową, jeśli do nich należysz, to jest sięz czego cieszyć

Tak z czystej ciekawości, J/NJ jakie ma specjalne założenia wyróżniające tę metodę od innych?

batia

Tak z czystej ciekawości, J/NJ jakie ma specjalne założenia wyróżniające tę metodę od innych?

Moim zdaniem jem/ nie jem to cholernie wiejskie i pomylone tlumaczenie dla intermittent fasting. Jak slysze te jem/nie jem to sie nie dziwie, ze u Zywieniowych Talibanow beka z tego jest. Sam sie smieje zreszta

Mozesz sie isc konia w Odchudzaniu zapytac, on Ci wylozy o IF pisanym z duzej, z wielkiej litery i inne bajery

LukaszK

J/NJ to jedna z wielu metod intermittent fasting (IF). W tym dziale rozmawiamy o różnych metodach IF.

Skoro tak, to rowniez dolaczam sie do pytania. J/NJ to LG po polskiemu?

https://www.sfd.pl/Leangains_Diet_czyli_Jem_/_Nie_jem__Zbiór_od_A_do_Z-t833884.html Mam nadzieję że pomogłęm :D

Ok, rozumiem. Dziekuje