Zapotrzebowanie kaloryczne

Ok pochwalę się-w sumie schudłem około 30kg w tym ostatnie 10 kg na dietce low carb ...jeszcze długa droga przede mną

it could be sweet

Kilka dni nie pisalam, ale juz to nadrabiam.
Waga od kilku dni stoi w miejscu i lamac mnie to zaczyna. Ale ogolnie jest dobrze. Przyzwyczailam sie juz tak do smaku spozywanych przeze mnie zdrowych pokarmow, ze ni smakuje mi chleb z maslem (????? tlusty jakis jest). Nie ciagnie mnie do slodyczy, a wszystkie ciuchy sprzed 3 miesiecy na mnie wisza.
Ten tydzien jest jak na razie najciezszy jezeli chodzi o jadlospis, bo sklada sie z samych warzyw tak gotowanych, jak i surowych oraz ryb.
Niedlugo sama zamienie sie w tunczyka albo inna fladre.
Ale pocieszam sie tym, ze to tylko do poniedzialku, a poza tym slysze tyle komplementow pod moim adresem, ze az chce sie zyc.
No i ten blysk w oku mojego meza...

Ela

Waga od kilku dni stoi w miejscu i lamac mnie to zaczyna.
SKORO WIDAC TO JEST DOBRZE. ZRESZTA PRZY TAKIEJ DIECIE (WARZYWA I RYBA) TO POWINNO POJSC W DOL. NO CHYBA, ZE METABOLIZM ZWOLNIL.

Ale pocieszam sie tym, ze to tylko do poniedzialku
A CO PO PONIEDZIALKU?

No i ten blysk w oku mojego meza...
JESTEM ZAZDROSNY
A POWAZNIEJ.. DO TEJ PORY MU NIE BLYSZCZALO?

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

Bo w poniedzialek znowu zmieni mi sie jadlospis.
Teraz mu jakby bardziej blyszczy....
Lekarz pociesza mnie, ze tluszcz jest lekki i jezeli widac zmiany na objetosc, a waga lekko spada, to znaczy ze spala sie tluszcz a nie miesnie.


Ela

Bo w poniedzialek znowu zmieni mi sie jadlospis. /OK. Czekamy na nastepny.

Teraz mu jakby bardziej blyszczy.... /

Lekarz pociesza mnie, ze tluszcz jest lekki i jezeli widac zmiany na objetosc, a waga lekko spada, to znaczy ze spala sie tluszcz a nie miesnie. /Miesnie tez, to nieuniknione ale napewno w mniejszym stopniu niz przy dietach opartych na salacie i filizance kawy.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

Oj. Waga skoczyla do gory o cale 1,5 kg. Jak to mozliwe?
Znowu ta cholerna woda?

Ela

Okres?
Mysle, ze to nie jest powod do niepokoju.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ale to jest tak frustrujaca, ze plakac sie chce. Chce w koncu byc szczupla! Kiedys bylam przeciez do cholery! Szlag mnie trafi.

Ela

Pociesze Cie... Ja tez bylem.

I spokojnie. Poczekaj kilka dni.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

i nie podchodz do tego az tak restrykcyjnie - patrz wiecej na lustro i sluchaj znajomych niz stawaj na wage
Pociesze Cie rowniez jak Marcin - ja tez bylem

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.