Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
a nie dostalas priva ?
wyslalem
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ela82 mam do Ciebie wielką prośbę czy mogłabyś napisać 2 i 3 tydzień diety, chodzi mi o rozpiske posiłków.Chcaiałabym zobaczyć tą dietke w całosci.pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie życze Ci wytrwałości i osiąhnięcia zammierzonego celu-i oczywiście utratu kilku kilo.
Proszę poświeć chwile czasu i wpisz tą dietke...aha pijesz kawę i ile dziennie?
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
hehe Jooli czyzbys byla chetna ?
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ela prosiłabym cię o drugi tydzien w całosci i trzeci , bo pierwszy podałaś w całosci.. a o kawke pytam z tego powodu ze niektorzy wykluczają ją na diecie.Ok to czekam na tą rozpiske jezeli mozesz...
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
trzeci tez jest w calosci (ten z rozpisanymi godzinami). Poprostu caly tydzien masz to samo menu ze tak powiem.
A w drugim, to nie mam rozpiski przy sobie, ale to leci tak:
s: kromka razowca + bialko O: bialko + warzywa
K: razowiec + bialko
Warzywa moga byc duszone albo surowka
a bialko to bialko.
2 jajka albo 100 g chudej wedliny albo twarogu
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
no przeciez ciagle pisze
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.