poraz kolejny :jak przytyc? sorrki za temat:)

Witam wszystkich i pozdrawiam. Z góry przepraszam za ten temat, bo widzialam juz ze sporo tutaj o przytyciu. Poczytalam troche ale mam nadzieje ze znajdzie sie ktos kto i mi pomoze:) Tak wiec ja tez chce przytyc: mam 167 cm, 21 lat i 48kg:( Potrzebuje cialka:) Nie chodze na silownie, nigdy sie nie odchudzalam, a sport ....czasami basen i jazda konna. Jem i jem ale nic z tego :( Jesli ktos z was ma juz opracowana diete to byloby dla mnie super rozwiazanie. Dzieki bardzo

a_nusia

A_niusio - a po co chcesz przytyc?! nie wolisz byc szczupla laska?!

a... i wypelnij profil....

Zmieniony przez - Malolat_ps w dniu 2003-08-27 16:29:41

dzieki malolat za odpowiedz, ale ja mam dosyc wystajacych zeberek:( Wiesz, wystarczyloby mi tak ok 5 kg , ale jak je zdobyc?? nie masz jakiejs fajnej diety (tylko smacznej he he)

a_nusia

polecam przejsc do dzialu FITNES, tam mily personel na pewno Ci pomoze

"Walcz by wygrywac"

Malolat a czemu Ty dziewczyne odsylasz do Fitnessu???
Boisz sie podjac takiego wyzwania?

Aniusia, napisz jak do tej pory jesz.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

jak jem? wczorajsze posilki to : sniadanko: bulka z wedlina, zolty ser, pomidor, herbata. obiad: ziemniaki, mizeria, udko z kurczaka. kolacja: pizza:) Miedzy posilkami slodycze, jakis owoc itp.

a_nusia

Posilki domowe. Troche ich malo, warto zwiekszyc do 5 dziennie.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!