Przemiana wiosenna annawcz

a ok to fajnie że składak :) ja nie miałam na to czasu niestety i kupiłam ten:

Meybee - dziękuję wezmę i ten rower pod uwagę:) Muszę poczytać trochę .Iza kupiła sobie u niego 5 lat temu rower a jeździła zawodowo i to po górach ,i jej tak długo służył i jeszcze jest ok, ale miała swoje przyzwyczajenia więc musiał jej złożyć. U mnie to zobaczymy ja dużych wymagań nie mam:)A wcześniej kupiła sama w innym sklepie i po pół roku się rozsypał. Myślę że mi dobrze doradzą:)

Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-17 12:04:40

wrzuć fotę jak będzie koniecznie :D

Meybee - nie ma sprawy, tylko powiem Ci ta jazda na rowerze to może mnie przerosnąć nie wiedziałam że to takie ciężkie w terenie:) , zapisałam się na ten mniejszy triatlon, ale jak nie zrobię jakiegoś przyzwoitego czasu na rowerze w terenie to chyba imprezę przełożę za rok:)

dasz radę! będziemy tam razem, a jak będzie fajnie, za rok to większy dystans!

Meybee -Mówisz, że dam radę:) ?To oki zobaczymy:) Na pewno będzie fajnie:) Ci co byli to znowu jadą:) bo to wciąga...A Iza mówiła żeby kolagen brać..

ANNO,
się roweru nie bój :) gadaj do niego, zrzucaj biegi kiedy trzeba, on Cię wciagnie na każda górę i zwiezie Cię na dół. Zawsze jesteście we dwóch, Ty i rower, i zawsze stoicie po tej samej stronie barykady.


a jakby kto podskoczył to pompką go wal w łeb!
albo w szprychy

a ja wysyłam dobre myśli

Ania wiesz co sie z filonka dzieje?

Obli -Asia jest zdrowa i ćwiczy, tylko urobiona po pachy dwie prace, komunia syna w ten weekend, maj jest dla niej ciężki ..zapitala jak to Asia, pouzupełnia wpisy.
Attika- a dziękuję,jeźdzę z kluczem i go pukam:) jak coś..:) A za pozytywne myśli dziekuję i też przesyłam co by się kolano zagoiło;)
Trening popołudniu
pojeździłam z synem ma najmniejszą kondycję przez komputer
24,2 km czas 1:40 ostatnie 40 minut co chwile czekałam, a na końcu Grześ się zerwał:) na parę metrów...ale odpadł:)

Trening
Maraton cyclingowy 3 godzinny. Trzech trenerów. Marcin robił pod siłę z szybkością, Grzegorz kolarski bardziej wytrzymałościowy.. A Aga dowaliła do pieca jak zawsze muzyka szybka pod rock i punk:) TEEMPOO Można było przeżyć dwie osoby zeszły reszta dała radę .
Miska
Orzeszki włoskie i sezam zjadłam około treningowo ,i rozrzuciłam po misce...
Napoje : herbata zielona i zwykła , jedna kawa, woda 4,5 litra
Suplementy:: bez
Warzywa: buraki , cebula, czosnek




Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-18 15:36:16