Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
Witam. Zastanawiam się nad pewnym rozwiązaniem, mianowicie obecnie ważę 77kg i jestem na "redukcji", zaczynałem od 94 kilogoramów, więc mogłbym powiedzieć, że jestem zadowolony z efektu , ale problem w tym, że mimo już nie takiej dużej wagi przy moim wzroście 185cm, to mam dalej sporą ilośc tłuszczu( głownie w okolicach brzucha).Nie chce zchodzić do 70 kilo, żeby zobaczyć w większym stopniu mięśnie na brzuchu itd. bo nie chce być jak patyk i nie wiem jak do tego podejść. Co powiecie na rozwiązanie, żeby zejść do jakiś 75 kg i potem masować do około 80 i z powrotek mała redukcja? Czy nie można tak robić? Wiem, że dość skomplikowanie to napisałem, ale mam nadzieje, że zrozumiecie:) pozdrawiam.
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
osoby z tendencją do tycia mają taką specyfikę. Ja sam tak zrobiłem. Najpierw z 90kg do 65 zjechałem i było dużo fatu, potem masa do 80kg i znowu do 65 było mniej fatu. Teraz masuję znowu do ok. 80-90kg i liczę, że przy kolejnym zjeździe do 70kg będzie już dobra definicja i będę robił masę na bardzo niskim + (ok 50 kcal).
Więc co do pytania: moim zdaniem jest to dla ciebie wręcz najlepsze rozwiązanie. Doredukuj tak, byś był zadowolony i zacznij masować z głową. PODWIESZONE TEMATY cię czekają ("najważniejsze tematy juniora" na main page działu junior)
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
Dzięki bardzo DreamEvil za odpowiedz, akurat jak chodzi o czytanie artykułów to bardzo chętnie, naprawdę super rzeczy można się tutaj dowiedzieć, więc bardzo chętnie poczytam;) Leci sogacz
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
Mam tylko jedno pytanie do Ciebie. Jak zaczynałeś robić masę to jedynie zmiana diety, czy u Ciebie wchodziły w grę jakieś odżywki? Mi osobiście na nich nie zależy i póki co przez te 6 miesięcy jade na czysto, ale nie wiem jak jest z masą?
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
chodzi o kalorie. Jak się zgadzają, to nic nie jest potrzebne, zupełnie nic. Ja tak naprawdę zacząłem zabawę z odżywkami z powodu takiego, że przy takiej temperaturze jak jest teraz kalorie można wręcz przyjąć tylko w płynie w moim przypadku.
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
DreamEvil mam jeszcze tylko jedno pytanie. Patrząc po profilu jesteśmy ten sam rocznik;) i napisałeś, że schodziłeś z 90 kg do 65 i napisałeś także, żeby ciągnąć redukcje do momentu, aż osiągnę satysfakcjonującą mnie sylwetke, więc moje pytanie. Czy jeśli zejde jeszcze z tych 78 kg kilogramów do jakiś 68-70(myśle ze około tyle potrzeba, żeby odsłoniły się mięsnie) to nie będę wyglądał jak patyk? Bo jeśli ma tak być to chyba wole troszkę więcej tłuszczu :D