Sterydy dla poczatkujacych

Mam 24 lata,wzrost 175 cm. waga tylko 63 kg ale duza sila. Poswiecam wiele czasu na silowni,biore rozne bialka ale zbyt wielkiego efektu nie osiagam. Zaczynam sie denerwowac tym ze niewiadomo ile bym jadl i ile cwiczyl ile diet robil to i tak zadnej masy nie zyskuje. Jaki steryd najbardziej do mnie by pasowal na poczatek i czy wogole bawic sie w to?

Napisz jak wygląda "dieta " to ci ktoś ogarnięty coś podpowie :D

Kazdego dnia trzy podstawowe posilki plus dwa posilki przekaskowe. Moja dieta: piersi z kurczaka,brazowy ryz,jogurty,kefir,pieczywo pelnoziarniste,jajka,mieso drobiowe itp. W tym problem,ze chyba jestem ektomorfikiem lol. Wiec moje pytanie jakie sterydy na start dla mnie bylyby najlepsze? Jakies sprawdzone. Konkretna nazwa jakiegos dobrego sterydu?

Zmieniony przez - sniccc w dniu 5/10/2013 8:22:54 AM

policz ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/w/t/ tutaj masz kalkulatory
http://potreningu.pl/diety,nie jesz nie łapiesz masy proste,z tego co napisałeś nie widzę tłuszczy?ile ty masz tam kcal?ze 2000?to sie nie dziw ze nie rośniesz.Na saa przy twojej wadze rozkład posiłków musiał by oscylować 3 gr białka/kg 5-6 gr węgli i 1 gr tłuszczy,spróbuj tak pojeść a masa ruszy,nie mozesz wcisnąć tyle żarcia kup gainera pij go dwa razy dziennie pomiędzy posiłkami,do każdego posiłku dużą łyżkę oliwy dodaj,po treningu daj ze 100 gr carbo plus 50 gram białka.

masz 24 lata a takie głupoty piszesz...

Dietanabol

jakbyś napisał temat w odpowiednim dziale i podałbyś wagę 63 kg z pytaniem o koks do dostałbyś dożywotniego bana


ze sterydów, moge Ci polecić jedynie: dietanabol i treningosteron

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-05-11 12:10:53

treningobol

ogólnie to SAA nie jest zlotym środkiem, mam/miałem znajomych co ładowali popularną omkę +meta np cykl 15omki i 200mety w 2 miesiące i tyli, podkreślam tyli po 12KG, ale co z tego jak się nie odblokowali... i spadło im te 10kg, no ale 2kg zostalo

odpowiedz sobie może najpierw, czy jesteś na tym etapie, że tego potrzebujesz? Czy siłownia to naprawdę Twoja pasja, coś w rodzaju sposobu na życie? Bo jeśli tak, to rób co chcesz. Jeśli nie, to daruj sobie koks póki co. Nie dlatego, że są szkodliwe - weźmiesz z głową, to nie umrzesz po tygodniu. Tyle, że:

1. Ty na pewno nie weźmiesz z głową
2. Osiągnąłeś taki poziom, że tylko SAA pomoże go przekroczyć?
3. Nie jesteś zawodowcem, nic z tego nie masz oprócz satysfakcji którą możesz póki co osiągnąć bez SAA

Także weź się za trenowanie i michę, bo to, że Tobie się wydaje że dużo jesz nie oznacza, że tak jest.

jesz za mało żeby przytyć na czysto

biorąc sterydy będziesz potrzebował jeszcze więcej, efekty byłyby minimalne, koszty duże, poza tym w jakiś sposób odbije się na zdrowiu.