Chochoł

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5127

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2014 (16:49)

Data rejestracji 17.12.2012 (17:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	kontuzja plecy ostatnimi czasy coś stało się z moimi plecami. tępy ból, tak jakby spięty mięsień w okolicy łopatki po zewnętrznej jej stronie, może trochę niżej. w spoczynku ból nie występuje, silny przy podciąganiu (podciągam się podchwytem) oraz przy opieraniu	3	2013-11-17 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jak sprawdzic czy mam dobrą genetykę?	2014-01-26 13:23
Po siłowni, o siłowni	Jak sprawdzic czy mam dobrą genetykę?	2014-01-25 19:26
Po siłowni, o siłowni	Jak sprawdzic czy mam dobrą genetykę?	2014-01-25 18:16
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka- opinie :)	2014-01-20 20:34
Po siłowni, o siłowni	dieta tania i dobra mase	2014-01-19 13:09
Po siłowni, o siłowni	Co jeść po siłowni?	2014-01-18 22:02
Po siłowni, o siłowni	układ treningowi i dieta	2014-01-16 15:47
Trening dla początkujących	Gryf 180cm chromowany prosty gładki fi28mm-30mm	2014-01-06 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	????	2014-01-06 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	????	2014-01-05 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	????	2014-01-05 11:49
Po siłowni, o siłowni	Pomóżcie świeżakowi	2014-01-04 14:09
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie	2013-12-28 16:47
Trening dla początkujących	Kiedy chodzić na siłke ?	2013-12-14 01:05
Po siłowni, o siłowni	Doping/Strzały/Shooty	2013-12-12 22:38
Trening dla początkujących	Potrzebóje trening dla 13 latka !!!!	2013-12-09 19:33
Trening dla początkujących	Rozpoczęcie treningu i kupno sprzetu	2013-12-08 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	jak przekonać rodziców do suplementów? ;p	2013-12-05 22:18
Po siłowni, o siłowni	Da się tak obliczyć wagę krążka ?	2013-11-29 20:10
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie stalowe	2013-11-27 21:31
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie stalowe	2013-11-27 21:21
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie stalowe	2013-11-27 14:57
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie stalowe	2013-11-27 14:37
Po siłowni, o siłowni	Czy warto kupić ten zestaw ?	2013-11-26 20:10
Po siłowni, o siłowni	Kupię tanio profile stalowe zamknięte ?	2013-11-24 19:46
Po siłowni, o siłowni	Książki fizjologii/endokrynologii/biochemii wysiłku/odżywianie	2013-11-20 18:49
Po siłowni, o siłowni	Początki	2013-11-18 21:51
Po siłowni, o siłowni	PROBLEM duży brzuch na MASIE	2013-11-18 21:20
Trening dla początkujących	nogi ..?	2013-11-17 12:50
Trening dla początkujących	Problem mam sialalabam.	2013-11-15 23:37