Chochoł

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5127

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2014 (16:49)

Data rejestracji 17.12.2012 (17:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	kontuzja plecy ostatnimi czasy coś stało się z moimi plecami. tępy ból, tak jakby spięty mięsień w okolicy łopatki po zewnętrznej jej stronie, może trochę niżej. w spoczynku ból nie występuje, silny przy podciąganiu (podciągam się podchwytem) oraz przy opieraniu	3	11/17/2013 11:45 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jak sprawdzic czy mam dobrą genetykę?	1/26/2014 1:23 PM
Po siłowni, o siłowni	Jak sprawdzic czy mam dobrą genetykę?	1/25/2014 7:26 PM
Po siłowni, o siłowni	Jak sprawdzic czy mam dobrą genetykę?	1/25/2014 6:16 PM
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka- opinie :)	1/20/2014 8:34 PM
Po siłowni, o siłowni	dieta tania i dobra mase	1/19/2014 1:09 PM
Po siłowni, o siłowni	Co jeść po siłowni?	1/18/2014 10:02 PM
Po siłowni, o siłowni	układ treningowi i dieta	1/16/2014 3:47 PM
Trening dla początkujących	Gryf 180cm chromowany prosty gładki fi28mm-30mm	1/6/2014 11:40 AM
Odżywianie i Odchudzanie	????	1/6/2014 11:27 AM
Odżywianie i Odchudzanie	????	1/5/2014 8:10 PM
Odżywianie i Odchudzanie	????	1/5/2014 11:49 AM
Po siłowni, o siłowni	Pomóżcie świeżakowi	1/4/2014 2:09 PM
Po siłowni, o siłowni	Wyciskanie	12/28/2013 4:47 PM
Trening dla początkujących	Kiedy chodzić na siłke ?	12/14/2013 1:05 AM
Po siłowni, o siłowni	Doping/Strzały/Shooty	12/12/2013 10:38 PM
Trening dla początkujących	Potrzebóje trening dla 13 latka !!!!	12/9/2013 7:33 PM
Trening dla początkujących	Rozpoczęcie treningu i kupno sprzetu	12/8/2013 10:11 PM
Odżywianie i Odchudzanie	jak przekonać rodziców do suplementów? ;p	12/5/2013 10:18 PM
Po siłowni, o siłowni	Da się tak obliczyć wagę krążka ?	11/29/2013 8:10 PM
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie stalowe	11/27/2013 9:31 PM
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie stalowe	11/27/2013 9:21 PM
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie stalowe	11/27/2013 2:57 PM
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie stalowe	11/27/2013 2:37 PM
Po siłowni, o siłowni	Czy warto kupić ten zestaw ?	11/26/2013 8:10 PM
Po siłowni, o siłowni	Kupię tanio profile stalowe zamknięte ?	11/24/2013 7:46 PM
Po siłowni, o siłowni	Książki fizjologii/endokrynologii/biochemii wysiłku/odżywianie	11/20/2013 6:49 PM
Po siłowni, o siłowni	Początki	11/18/2013 9:51 PM
Po siłowni, o siłowni	PROBLEM duży brzuch na MASIE	11/18/2013 9:20 PM
Trening dla początkujących	nogi ..?	11/17/2013 12:50 PM
Trening dla początkujących	Problem mam sialalabam.	11/15/2013 11:37 PM