Fuxiatka
Micha:
Rozkład 1800 135/60/180
Napoje: zielona herbata, czarna herbata, woda filtrowana
Suple: olej kokosowy
Trening:
Trening z piłką nr 1 by Obli, tydzień 3
1. Przy ostatnich powtórzeniach trzeciej serii cycki mi się trzęsły jak nie wiem co. Ale dałam radę.
3. Coś mi się stało, bo nie byłam w stanie ogarnąć nawet tego ciężaru na którym skończyłam ostatnio. Mam nadzieję, że to tylko taki chwilowy spadek siły.
4. To moje największe wyzwanie. Dzisiaj utknęłam na tych 4,5 kg, próbowałam 5 ale normalnie nie podniosę. Pierwsza seria była ciężka, musiałam obniżyć.
7. W ostatniej serii sposobem dla zaawansowanych.
10-11. Brzuszków nie lubię, nigdy nie lubiłam, ale robię. I wreszcie udało mi się zrobić w tempie, chociaż boli
Mam jakiś taki chwilowy chyba spadek morale, ale mam nadzieję, że się podniesie. W planach na majówkę, która zaczyna się u mnie od środy, są oczywiście treningi, a oprócz tego wycieczki rowerowe, wizyta znajomych i grill u koleżanki z pracy. Śmiech był, bo grill będzie na działce, więc pewnie obowiązkowe będą jakieś prace wiosenne, a po, jako nagrodę, zażyczyłam sobie mięso - u mnie w pracy się szybko przyznałam czego nie jem a co mogę, bo i tak wszyscy zaglądają do miski. I teraz z tego mięsa wszyscy się śmieją
No i oczywiście warzywka - jakieś papryki, bakłażany i cukinie, om nom nom 
Jo dzięki! A tym ciastem to mnie rozłożyłaś na łopatki. Aż mi się zachciało! Tylko ja na razie nie jem owsianych. Ale to pikuś.
Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-04-27 15:45:56
Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-04-27 15:46:59
Rozkład 1800 135/60/180
Napoje: zielona herbata, czarna herbata, woda filtrowana
Suple: olej kokosowy
Trening:
Trening z piłką nr 1 by Obli, tydzień 3
1. Przy ostatnich powtórzeniach trzeciej serii cycki mi się trzęsły jak nie wiem co. Ale dałam radę.
3. Coś mi się stało, bo nie byłam w stanie ogarnąć nawet tego ciężaru na którym skończyłam ostatnio. Mam nadzieję, że to tylko taki chwilowy spadek siły.
4. To moje największe wyzwanie. Dzisiaj utknęłam na tych 4,5 kg, próbowałam 5 ale normalnie nie podniosę. Pierwsza seria była ciężka, musiałam obniżyć.
7. W ostatniej serii sposobem dla zaawansowanych.
10-11. Brzuszków nie lubię, nigdy nie lubiłam, ale robię. I wreszcie udało mi się zrobić w tempie, chociaż boli
Mam jakiś taki chwilowy chyba spadek morale, ale mam nadzieję, że się podniesie. W planach na majówkę, która zaczyna się u mnie od środy, są oczywiście treningi, a oprócz tego wycieczki rowerowe, wizyta znajomych i grill u koleżanki z pracy. Śmiech był, bo grill będzie na działce, więc pewnie obowiązkowe będą jakieś prace wiosenne, a po, jako nagrodę, zażyczyłam sobie mięso - u mnie w pracy się szybko przyznałam czego nie jem a co mogę, bo i tak wszyscy zaglądają do miski. I teraz z tego mięsa wszyscy się śmieją
No i oczywiście warzywka - jakieś papryki, bakłażany i cukinie, om nom nom
Jo dzięki! A tym ciastem to mnie rozłożyłaś na łopatki. Aż mi się zachciało! Tylko ja na razie nie jem owsianych. Ale to pikuś.
Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-04-27 15:45:56
Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-04-27 15:46:59
więc 
Wiem że nie ma tragedii, ale ta waga mi trochę zepsuła nastrój dzisiaj rano. Wiem że waga nie jest miarodajna i należy ją olać, ale mimo wszystko... Staram się robić wszystko jak najbardziej poprawnie, pilnuję czystej michy, i widzę po sobie że z każdym tygodniem jest lepiej, jakbym się "zstępowała" i nie mogę się doczekać tego co będzie za np. 3 miechy 
Więc odkreślam grubą krechą dzisiejsze pomiary i robię swoje.
Arphiel
zocha_samocha
aholka
. Już nie będę marudzić bo rzeczywiście nie ma powodu. Wagę będę olewać, a dopóki są jakieś zmiany w cm i "na wyczucie", znaczy się działa. Histeryczka, phi 
anchy
Też zaczęłam niedawno, też robię trening z piłką i też nie jem glutenu
misworld
), to również przyjrzałabym się temu 
