Więcej energii i siły do działania

No i oczywiście nie wytrzymałam z ryżem dałam plamę po całości. Znów zbieram się w sobie i próbuję od nowa choć w sumie to nikt nie wierzy że mi się uda (ja sama w sumie też nie). Dziś ten ryż i indyk ale tłuszczu jakoś mało i tym masłem próbuję to nadgonić. Ale 2 torebki ryżu to strasznie węglowodanów dużo więc podejrzewam że tak nie bardzo może być. Potwornie ciągnie mnie do kawy z mlekiem, z tego mi najtrudniej zrezygnować. I strasznie bierze mnie na owoce, jadłabym je na kilogramy a tu się trzeba powstrzymać.
Samopoczucie ogólnie dobre. Teraz pod wieczór zaczyna mnie boleć głowa i mam lekkie zawroty, ale to zawsze może być od mojego pokrzywionego kręgosłupa.
Popatruje dziennik Lilith i jestem pełna podziwu nad jej siłą woli i wytrwałością. Zobaczymy ile ja wytrzymam choć dziś w pracy było ciasto (u mnei prawie codziennie jest ciasto) i nie zjadłam ani kawałeczka :)

wokół mnie też pełno ciast, ciasteczek i innych słodkości...w domu i w pracy... ale nawet mi przez myśl nie przechodzi, żeby po cos sięgnąćno i ładnie, że nie spróbowałaś ani kawałeczka oby tak dalej silna wola, chęć zmiany, konsekwentność i wytrwałość = sukces

Dzięki Mali :) Wczoraj wieczór czułam się strasznie słabo i było mi niedobrze ale to mógł być efekt 2 tabletek przeciwbólowych. Dziś miska wygląda trochę lepiej, nie wiem czy mogę jeść płatki ryzowe i makaron ryżowy ale makaron ryżowy na zimno jest zjadliwy, a ryż nie bardzo. Dziś samopoczucie ogólnie dobrze, senna jestem i jakby ze mnie powietrze uszło. Tabletka przeciwbólowa Ibum rano.
W pracy jak zwykle musiało być ciasto, szarlotka z budyniem ale się nei złamałam. :)
Zapomniałam powiedzieć że odebrałam wyniki badań. Potas po raz pierwszy od roku mam dobry i nei muszę łykać tabletek na receptę. Ale o dziwo mam sód za wysoki 145.7 (ale nie ma dramatu bo norma jest do 145.0). Tarczyca ok na szczęście, jakieś niewielkie odchyły w morfologii, ale o ułamki dosłownie i lekarz powiedział, że to nic takiego.

Dzień trzeci i co ja bym za kawę dała. Wzdęć brak za to zgaga okropna i nie wiem po czym. Pojawiła się wczoraj po kolacji i odbijało mi się selerem więc ostatecznie dziś z selera zrezygnowałam. W dzień odbijało mi się makaronem i indykiem (może dlatego że zimny był) i męczyło mnie strasznie. Teraz na szczęście trochę ustąpiło za to głowa boli mnie cały dzień okropnie. Tabletka od bólu głowy EcedrinMigraStop ale jakoś nie pomaga.
Pytanie: czy mogę jeść makaron ryżowy i płatki ryżowe?

nie mozesz
ale czesto cie zgaga meczy?

Kurcze to mi ćwieka zabiłaś teraz bo płatki i makaron szybko się robi.... No trudno. A co do zgagi to od wczoraj praktycznie ciągle. Wcześniej miałam wzdęcia ciągłe i bóle brzucha, zaparcia, ale nie miałam zgagi, przynajmniej nie za często żebym zwróciła na nią uwagę. A co ciekawsze to te zaparcia to się zawsze pojawiały jak zaczynałam jakąś dietę. Kiedy wracałam do normalnego jedzenia, czyli chleba, kawy itd to wszytko wracało do normy, z tym że waga też wracała


Dzisiejsza miska. Samopoczucie hmm w sumie to ok. Rano zgaga straszna ale o mięcie trochę przeszło. Znów wróciły zaparcia więc mnie to trochę martwi ale zobaczymy. Ból głowy okropny. Z jednej strony czuje się taka lekka, z drugiej strasznie słaba i ospała. Wieczorami jest tak źle że tylko nadaję się do tego żeby iść wcześnie spać.




Zmieniony przez - Chicken84 w dniu 2013-04-11 16:51:55

Wczorajsza i dzisiejsza miska. Przetestowałam ponownie seler, bo ostatnio miałam straszną zgagę i mi się nim odbijało. Ale wczoraj nic mi się nie działo. Dziś sprawdzę ponownie. Czuję się dobrze ogólnie, trochę głodna może. Jedyny problem to to że chyba nie piję wystarczająco dużo. Choć się staram jakoś mnie nie ciągnie. No i oczywiście ból głowy i kolejne tabletki przeciwbólowe wczoraj i dziś.

Dzisiejsza miska. W nocy obudziła mnie straszna zgaga, rano bolał brzuch. Czyżby to ten seler? Dziś go wyrzuciłam z miski, ale z drugiej strony przedwczoraj go jadłam i nic mi nie było. Nie wiem czy już mogę wypróbować marchew czy zaczekać jeszcze trochę aż mi zaparcia znikną? Bo poza tą kwestią to wszystko jest ok.

Wczorajsza miska nie wyszła ale pomimo tego że gotowałam strogonowa, lasagne i piekłam kremówkę to nie zjadłam ani kawałeczka i jestem z siebie mega dumna :) Byłam w gości i wypiłam szklankę soku bananowego (po którym mnie strasznie zmuliło) i zjadłam jabłko i pomarańcza ale nei wiem ile ważyły. Za to nie zjadłam ostatniego posiłku.
A dzisiaj czuje że znów mi w brzuchu obcy zamieszkał. Coś mi się w nim rusza i warczy hehe

Nie za mało tych kcal? Zdaje sie, ze bialko tylko mialas zmniejszyc do 70 g.