deja vu - redukcja - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Wrzucam miskę i marudzę

Chyba mimo pięknej pogody dopadło mnie jakieś przesilenie wiosenne, bo w połowie treningu sił zabrakło.

Pytanie do mądrzejszych - tak teoretycznie - można ćwiczyć rano - przed śniadaniem? Po pracy, odrabianiu lekcji, ogarnięciu w domu, psim obrządku - po prostu nie mam siły i tak kombinuję - może by wstać o 5 i przed pracą ćwiczyć - na pewno mnie moi mężczyźni za szczękanie hantlami o świcie pobłogosławią.

Obli, Ruda podpowiedzcie proszę jakiś nowy trening domowy, bo ten dla zielonych zrobiłam - 8 tygodni minęło.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Dzisiejsza miska. Zaczęłam trening z piłką dla średniozaawanoswanych

. Ale chyba wolałabym jakiś inny - tak dziwnie z tą wielką piłką, ale może się oswoimy. Zaraz wstawię tabelkę, a jutro pomiary.

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

a jaki sprzet masz w domu?

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Na razie nic, ale mogę kupić - ławkę, sztange, stojak? A jak zdjęcia wysłałam zw poniedziałek, widac cos?

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Moim zdaniem jakość ciała in plus, ale wielkich zmian nie ma. Trza by obciążenia dorzucić

Gumy/hantle na pewno się przydadzą. Nei masz możliwości pójść na siłkę?

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

To się zgadzamy w ocenie. Trochę problem z siłką, ale spróbuję w poniedziałek się skontaktować z chłopakiem, z którym ćwiczyłam wcześniej - może coś się da zrobić. A jest szansa, żeby dobry trening w warunkach domowych zrobić? Bo akurat miejsce mam, a kasę na sprzęt też wyłożę -gorzej z czasem ( kwestia dojazdów)

Edytuję, bo jednak zdecydowanie wolałabym ćwiczyć w domu - po prostu boję się, ze jak "ukradnę" czas na siłownię 3 razy w tygodniu, to się inne rzeczy zawalą. A dwa razy, to chyba mało? Egoistycznie myśle, tez o odrobinie komfortu psychicznego - i tak się cały czas spieszę - wiec siłownia doda mi stresu- że nie zdążę ze wszystkim.
Kurcze, czemu doba to tylko 24h?
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-04-13 21:03:46

Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-04-13 21:05:06

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

spokojnie mozesz w domu, przydałoby sie tylko troche obciazenia

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

malgo, chuda, wczesniej dontknow i kilka innych dziewczyn ćwiczy w domu

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Dzięki, dzięki, dzięki.
Ufff, tak offtopując, to posiadanie w domu nastolatka, jest bardziej czasochłonne niż niemowlęcia i zdecydowanie bardziej stresujące. To kupuję żelastwo i ławkę. Gumy moze też, parę razy z nimi ćwiczyłam, w czasach siłownianych - gdy młody był młodszy:)

Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-04-13 21:10:06

...