Mistrzostwa Świata Juniorów Kościan 2003

No i rekordzistka Polski seniorek - Ania Śliwińska z wynikiem 520 kg. Ania startowała w Tytanie. Jego brak spowodował, że straciła brązowy medal w Chicago.
Przed nią stoi mistrzymi świata Julia Kurina z Rosji - 615 kg w trójboju.
Kategoria 90 kg.

Darooo niestety nic o tych zmianach nie wiedziałem.
Parker świetne zdjęcia i jeden tylko wniosek z nich wynika że może Polki nie są najsilniejsze na świecie ale są najładniejsze

kiedyś też miałem taki pogląd, POlski są b. ładne w wieku nastolenim oraz do trzydziestki, niestety po trzydziestce nasze rodaczki tracą gwałtownie i urodę i figurę i przede wszystkim wdzięk. Niestety.

Macioo wciąż jeszcze rozgląda się za nastolatkami , ja już zbliżam się do trzydzietki i patrząc na moje rówieśniczki ogarmia mnie wielki żal, nie dbają o siebie.

Wyróżnię Agnieszkę Marciniak, mam słabość do kręconych włosów

A gdzie Ty się bracie obracasz? Ja pracuję w firmie w W-wie i u nas dziewczyny po 30 to takie laski, że nie jedna nastolatka pozazdrości im wdzięku i urody. No i przede wszystkim oceniając wiek każdej z nich nie zgadł byś, ile mają lat - ja zawsze bym im zaniżył przynajmniej o kilka lat w dół. A co do nastolatek, niestety zbytni makijaż często je postarza.

sorry niunio, zakończmy waśnie

Zgodnie z prośba Daroo- posprzątałem wypowiedzi NIE ZWIĄZANE Z TEMATEM

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Amen


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Dorzucę tylko, że na codzień Niunio jest sympatycznym człowiekiem i naprawde nie wiem co w niego wstępuje na Forum, że wypisuje takie dyrdymały?

jakby to zaśpiewała kajah testosteron wszystko przez ten wrzesień no i ładne Polki na zdjęciach ale wracając do meritum może warto obrać ruską taktykę i jeździć z rodzinami na zawody, chłopakami, dziewczynami, żonami przed "30" hehe kochankami itd może i my zaczniemy robić kosmiczne wyniki i zniszczymy te dwa fronty z jednej strony najlepszy sprzet suplementy treningi USA z drugiej tajemnicza Rosja i wszystko co za tym idzie , w tedy moze zaczna rozpisywać sie na całym świecie o naszych treningach i tajemnicach. A wogóle są jakies tajemnice ??

pozdrowienia

W treningu tajemnic nie ma. Jest ciężka praca. Niewiadomą jest odnowa biologiczna, dzięki której można więcej trenować i mieć większe efekty. Np. Finowie twierdzą, że poziom siły podwyższa krótki, 8-10 minutowy pobyt w saunie nagrzanej do 80-110 st.C - 3x w tygodniu. Siłę zwiększa też zimą trening w pomieszczeniu ze zwiększonym promieniowaniem ultrafioletowym, o natężeniu charakterystycznym dla pełni lata. To są szczegóły, na które zwraca się uwagę po kontuzjach, w okresach rehabilitacji, ale nie w czasie treningów. Gdyby wykorzystać takie niuanse oddziaływania czynników zewnętrznych na ciało człowieka efekty treningowe byłyby lepsze.