WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

karolwielk

3 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
3
otrzymanych szacunów
148
przeczytanych postów
749
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe

masa czy siła

zauważyłem panowie już po kilku postach że zgłaszają się tu panowie kulturyści o porady na temat siły. sprawa oczywista i jasna w końcu ten dział o tym jest, tylko zastanawia mnie jak zmienia sie podejscie takich ludzi którzy zawsze mówili " ja nie
32 2003-09-16 11:26
Aktualności - Sporty Siłowe

trening power na klate

trening ze zmienną intensywnością do sprawdzenia i przeanalizowania wygląda rozsądnie ( a i b treningi w tygodniu czas trwania 6 tygodni) 1 tydzień a 4 @ 95 % x 1 b 3 @ 85 % x 3 2 tydzień a 3 @ 75 % x 5 b 4 @ 95 % + 2-2,5kg x 1 3
0 2003-09-10 00:10
Aktualności - Sporty Siłowe

syndrom przetrenowania

panowie witam, właśnie smutna rzecz mnie męczy od bardzo dawna a mianowicie czuje a nawet wiem że przesadziłem na siłce już dawno temu i teraz skutkuje to spadkiem siły motywacji nawet źle się czuje ogólnie w najlepszym miesiącu roku, paradoks i
11 2003-09-08 21:35
Aktualności - Sporty Siłowe

jarek olech superstar

widzieliście na stronce ipf na pierwszej stronie polak jarek 330 siad coś pieknego pozdrowienia
7 2003-08-30 14:24
Aktualności - Sporty Siłowe

cena koszulki

panowie za tydzien mam start i kupuje koszulke po 5 założenich inzer ehphd za 300 zl jak ta cena według was wygląda, za duża za mała wogóle po ile chodzą używki. pozdrowienia
8 2003-08-15 23:06
Aktualności - Sporty Siłowe

zly doradca

panowie i panie napewno nie jeden z was w sensie zawodnik mial zlych doradców mi tacy doradzali przez blisko 5 lat efektem tego jest to co jest kicha a najgorsze jak doradcą jest wlasny ojciec. akurat mój staruszek bazuje na starych metodach
22 2003-05-25 23:19
Aktualności - Sporty Siłowe

filmiki w stylu USA ale USSR są lepsze

<br><br>http://www.joeskopec.com/assist.html milej lektury, ogolnie polecam przegrzebac ta strone jest fajny link do stronki z mikro, makro cyklami, kultowymi rysunkami, filmikami wszystkich mozliwych
3 2003-05-29 23:42
Aktualności - Sporty Siłowe

przysiad a raczej jego forma

czesc panowie i panie , zastanawia mnie glebokosc przysiadu, ruznie to zaobserwowalem, inaczej slyszalem, a jeszcze inaczej czytalem. trzeba robic przysiad całkiem do ziemi tylkiem?, a moze ktos dalby link z jakims filmikiem dokladnie pokazujacym
54 2003-04-11 11:59
Nazwa tematu Dział Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe GIEŁDA SPRZĘTU !!! 2004-12-24 21:21
Aktualności - Sporty Siłowe Siłownie w Krakowie 2004-09-27 13:24
Aktualności - Sporty Siłowe Zakwasy DWA dni po treningu 2004-07-29 11:52
Aktualności - Sporty Siłowe Trening na wyciskanie. 2004-06-19 17:11
Aktualności - Sporty Siłowe MP w Wyciskaniu Leżąc - Pułtusk (zdjęcia) 2004-06-19 16:57
Aktualności - Sporty Siłowe Rekordzista Swiata 2004-05-21 16:51
Aktualności - Sporty Siłowe Mistrzostwa Śląska 2004 2004-05-21 16:04
Aktualności - Sporty Siłowe kontuzja w szczycie formy co robić 2004-01-24 00:38
Aktualności - Sporty Siłowe Jak wzmocnić klatkę przy silnym tricepsie? 2003-12-15 13:55
Aktualności - Sporty Siłowe PROŚBA DO ZAWODOWCÓW 2003-09-26 16:15
Aktualności - Sporty Siłowe PROŚBA DO ZAWODOWCÓW 2003-09-24 12:22
Aktualności - Sporty Siłowe Jaki jestem dobry 2003-09-22 21:45
Aktualności - Sporty Siłowe Jaki jestem dobry 2003-09-22 18:20
Aktualności - Sporty Siłowe Puchar Polski i MP w w Wl juniorów młodszych. 2003-09-21 10:23
Aktualności - Sporty Siłowe masa czy siła 2003-09-20 14:56
Aktualności - Sporty Siłowe masa czy siła 2003-09-20 11:27
Aktualności - Sporty Siłowe Moze ktoś mi poradzi 2003-09-19 16:23
Aktualności - Sporty Siłowe masa czy siła 2003-09-19 16:07
Aktualności - Sporty Siłowe masa czy siła 2003-09-19 11:25
Aktualności - Sporty Siłowe Mistrzostwa Świata Juniorów Kościan 2003 2003-09-18 19:32
Aktualności - Sporty Siłowe czy mam jakies szanse na zawodach 2003-09-18 09:53
Aktualności - Sporty Siłowe czy mam jakies szanse na zawodach 2003-09-17 21:37
Aktualności - Sporty Siłowe Mistrzostwa Świata Juniorów Kościan 2003 2003-09-17 14:16
Aktualności - Sporty Siłowe Zmiany w przepisach w wyciskaniu. 2003-09-17 13:59
Aktualności - Sporty Siłowe masa czy siła 2003-09-17 10:40
Aktualności - Sporty Siłowe Zmiany w przepisach w wyciskaniu. 2003-09-17 10:30
Aktualności - Sporty Siłowe masa czy siła 2003-09-16 17:51
Aktualności - Sporty Siłowe masa czy siła 2003-09-16 12:00
Aktualności - Sporty Siłowe Trening II na bicie rekordu na klate!!! 2003-09-16 10:39
Aktualności - Sporty Siłowe Trening II na bicie rekordu na klate!!! 2003-09-15 21:21

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Po co w ogóle liczyć makro? Ile białka, tłuszczu i węglowodanów?

Fitplota

Jak przeprowadzić rekompozycję sylwetki? Metoda Arnolda Schwarzeneggera

Zdrowie

Dlaczego statyny powodują ból mięśni?

Lifestyle

SFD PICKLEBALL CUP PPT 200 - tu zaczyna się prawdziwa gra!

karolwielk 3 Początkujący