Szacuny
3
Napisanych postów
148
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
749
czesc panowie i panie , zastanawia mnie glebokosc przysiadu, ruznie to zaobserwowalem, inaczej slyszalem, a jeszcze inaczej czytalem. Trzeba robic przysiad całkiem do ziemi tylkiem?, a moze ktos dalby link z jakims filmikiem dokladnie pokazujacym glebokosc, mam ciagle watpliwosci przez co nie moge poznac swojego maximum, moze wystarczylby jakis najprostszy zeskanowany rysuneczek, z góry dzieki
Szacuny
12
Napisanych postów
4054
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10579
Ani mnie to nie śmieszy, ani nie wydaje mi się głupie.
Gdyby zawodnik siadał powoli i łatwo możnaby dostrzec moment dosiadu, to nie byłoby problemu. Jednak spora część zawodników siada szybko. Przysłania ich asekuracja, czarny czy granatowy kostium utrudnia obserwację, podobnie zresztą słabe oświetlenie czy cienie asekurantów na zawodniku. Są różne punkty widoczności, z których widać raz lepiej, a raz gorzej moment dosiadu. Zwykle jedną nogę widać lepiej, drugą gorzej. Przeważnie preferowani są sędziowie boczni, zdarza się też że sędzia środkowy - w siadach sumo.
Aha, Kępczyński 2 i 3 przysiad miał do zaliczenia. A sądząc po lewej nodze - siadał głębiej niż potrzeba!
Szacuny
26
Napisanych postów
5958
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27546
przysiad jest zaliczony gdy:
tulow obnizony jest do momentu gdy gorna powierzchnia ud w stawie biodrowym znajdzie sie nizej niz wierzcholki kolan.
Nie trzeba dotykac posladkami do piet
------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------
Szacuny
5
Napisanych postów
1366
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15547
na zawodach zosałby wychwycony taki błąd?
Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.
Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Ojjjjjjjjjj kingeri dales plame
Na sedziego musialbys sie chyba podszkolic
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
12
Napisanych postów
4054
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10579
Na zdjeciu wygląda to inaczej niż w rzeczywistości - jest za mało szczegółów. Nawet po powiększeniu. Siad jest na granicy zaliczenia, a jak rozrysowałem - nawet za płytki.
Gdyby sędzia siedział z przodu a zawodnik miał grube, wystające w górę uda, to taki przysiad mógłby być zaliczony w przypadku niepewnosci sędziego.
Natomiast sędziowie boczni spaliliby go bez wahania.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Do parkera lub kingeri, sorry że nie z tematem nie chce mowego posta zakładać.
Pod jakim kątem ustawić ławke do skosu w dół w treningu na siłę. Żeby było jak najlepiej.
--------------------------------------------------------------------------------
Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Kingeri
45 stopni ?!!!
Ty naprawdę trenujesz na takim skosie w dol?
Pierwsze słysze o trenowaniu na sile na takim skosie
Nie za duzo?
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"