18 lat 3,5 roku stażu do oceny

Nom, macie racje, ćwiczę... Ale napisalem ze "chcialbym tak wygladac" bo do sylwetki Karjana duzo mi brakuje

Dobra masa, ładnie się to prezentuje... SOG

PS. Katuj ostro nogi, szkoda by było jak byś narobił sobie dużych dysproporcji.

Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-18 10:19:30

jakis tesc + wino i powinienes sie fajnie wyciac. az tak strasznie ulany nie jestes. pozdro

Masa jest,nogi nie odstają lecz sa bardzo zalane ale postaram sie cos z tym zrobic :)Nie wiem co wezme na redukcje lecz postawie raczej na aero

Jak na ten wiek i staż to jest naprawde bardzo dobrze oby tak dalej pozdro

Dobra masa teraz rzezbimy ;p

Bardzo fajnie :), duży plus za wytrwałość jak i chęć do ćwiczeń a nie jak to inne patałachy krytykujące granie na xboxie, jedno pytanko to wszystko wypracowałeś sam czy odżywkami ?? bo jak na sucho to wielki szacunek, jednak jak za pomocą odżywek to nie koniecznie wielki plus bo w 3,5 roku masując sie chemicznie każdy do tego dojdzie predzej czy później więc na sucho czy z odzywakimi ??

Redukcja mysla ze od polowy kwietnia ;pJeszcze psychicznie nie gotowy na nia :) Nie no raz po raz odrzywka wleci .

stysiu, poćwicz te parę lat i zmienisz zdanie na temat odżywek, bo odżywki to 10% tego wszystkiego... to nie sterydy... a jedynie lekki wspomagacz i nawet z odżywkami nie każdy może dojść do takiej sylwetki.

Mój drogi kolego Stasiu.

Co chęć do ćwiczeń? jak chcesz ćwiczyć to ćwiczysz. Dla mnie trenowanie na siłowni to przyjemność nawet ze sporymi ciężarami. Więc nie wiem czemu to dla Ciebie takie dziwne. Ja się nigdy nie zmuszałem do siłowni. Sezonowy to odległa sprawa. A co Twojej wypowiedzi o odżywkach to uważasz, że każdy może zdobyć taką formę na białku i kreatynie? to są tylko odżywki. Nie magiczny doping. Możesz mieć niesamowitą suplementację, a bez diety, odpowiedniego treningu, ciężkiej pracy ile trzeba w to włożyć, cierpliwości, czasu przede wszystkim nie uzyskasz zamierzonych efektów. Tyle ode mnie.

I jeszcze dodam, nie mam na myśli tutaj autora oczywiście , ale jak ktoś chce uzyskać masę z tłuszczem, to jak najbardziej może wpierdzielać ile wlezie do tego gainery , białko ( chociaż to i tak w celu uzupełnienia diety, ale niektórzy tego nie rozumieją) to można dojść do masywnej( tłustej ) sylwetki i chwalić się, że jest się ''byku'' i pomachać sztangą na klatę w siłowni.

Senor ma rację tak na marginesie.

Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-03-20 17:08:05