CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE

CZe mam pytanie czy dasz też taką tabelkę dla osób powyżej 70 kg dokładnie 80-85?? czy jest możliwość abyś Michail ułożył całą dietę tygodniową oczywiście gdy Tobie zapłacę tylko powiedz ile???

OTO POPRAWIONA TABELKA DLA GRUP I, II III



ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

ORAZ TABELKA DLA GRUPY IV:

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

Jezu- priv.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

Młody- błąd był, ale nie w białeczku-policzyłeś razem a było "lub" w V posiłku.

A te ozmnaczone gwiazką to roślinne, których nie liczymy do bilansu.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

też sie poźniej z tym V posiłkiem zoorientowałem




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

kalkulatorek rzeczywiście super

ale oczywiście jedna z nielicznych rzeczy która mnie interesuje (dewocja dietetyczna ) jest zwalona no i właściwie trudno się połapać jak to powinno wyglądać i gdzie kolesie błąd zrobili a chodzi mianowicie3 o jaja kurze

wedługo kolesi białko jajka waży 50g żółtko 17g a CAŁE jajko 33g
no i nie wiem co im sie pomieszało w proporcji tłuszcze/białka/węgle

czy ktoś wie ile białka zaiwrera kurzęcze białko?

Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

mam pytanie czy monohydrat glukozy sie nada zamiast carbo po treningu w indeksie glikemicznym ma 100

Michail zaczynam cwiczyc z toba masz moze tabele dla osoby wazacej 55kg?
PROSZE!!

misiek

Pytanie:
Ktore produkty zawieraja weglowodany proste a ktore zlozone?
Sa moze jakies tabele do tego?