BCAA pyt

Czy bcaa bedzie pomocne w celach redukcyjnych? Zalezy mi na spaleniu tluszczu przy tym jak najmniejszym katabolizmie miesni, oraz na polepszeniu definicji.

https://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t745045.html
https://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html 

To ja sobie moze bede stosowac bcaa po treningu, bo przed stosuje Man Scorcha. Moge tak?

Jak masz w proszku to rozpuszczaj w wodzie i popijaj przez cały trening.

Mimo tego co pisza, i tak wydaje mi sie jakos ze dzieki bcaa nie przyspieszy naszej redukcji. Wydaje mie sie ze najpierw organizm zuzyje te bcaa ktore spozylismy, a pozniej bierze sie za energie tą nasza i pobiera z tkanki tluszczowej ktora dopiero jest spalana. Wydaje mi sie ze lepiej byloby wziasc tego man scorcha, po treningu 1h nie cwiczyc , a potem zjesc solidny posilek bialkowy

BCAA nic Ci nie da jak nie dopniesz odżywiania, to samo scorch, scorcha dawaj rano i przd trenigiem bcca przed lub popijaj w trakcie

Podsumowanie. Przez okolo 2 tyg bralem scorcha przed treningiem bylo swietnie, pobudzenie duze, potliwosc to samo, agresja na treningu byla. Dzis zazylem 2caps scorcha jak poprzednio na 30min przed treningiem, w czasie treningu popijalem BCAA firmy HiTec. Moje wrazenia, brak motywacji podczas treningu, ocieżałość. Podobne odczucie mialem podczas gdy spozywalem dawno temu carbo, wydaje mi sie ze moj organizm nie za dobrze reaguje, gdy podczas treningu popijam slodkimi napojami. Do tego czasu popijalem zwykla mineralna niegazowana i bylo ok. Dzis jestem totalnie rozczarowany. Cwiczylem wraz ze znajomym bo mamy na silowni trenera pod SW i robimy obwodówki i niecała połowa treningu i dziwne uczucie w zoładku, do tego wrazenie jak bym zjadl pół kg cukru, ocięzałość, niecheć. mimo tego scorcha i tak nie dalem rady. Jak narazie zrezygnuje z bcaa, albo ew. zaczne brac po cwiczeniach jako regeneracje. a na 2h przed treningiem zjem porzadny posilek oczywiscie dieta low carbo.

Dziwne uczucie. Moze taki dzien.

No to sproboj sobie bcaa spozyc na godzine przed planowanym treningiem skoro mowisz ze slodkosci Ci przeszkadzaja , a scorcha wez na 30min przed i powinno hulac. Ja z kolei nie biore BCAA, jade na samym spalaczu , obecnie jest to AMOK.



Zmieniony przez - Henzo w dniu 2013-02-28 13:17:57