Marta693
hehehheh pewnie że dobrze 
na zdjęciu masz tego pieska niebiegającego?
na zdjęciu masz tego pieska niebiegającego?...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
710
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35348
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Tak, to jeden z członków stada. Są jeszcze 2 tego kalibru i jeden french buldog - tzw. pies do wszczynania burd i awantur ( toto biega, ale za nią to nikt nie nadąży - no może jakiś Moderator.)
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Miska z dzisiaj i trening dzisiejszy - jutro będę miała szansę zrobić aeroby, to przełożyłam. Progresu na razie nie ma, ale cudem jest to, że przeżyłam.
18 lutego 2013 Seria I Seria II
Wznosy nóg z leżenia 15 15
Wspięcia na palce obunóż 15 2x8 kg 15 2x8 kg
Przysiady klasyczne z hantlami 15 2x4 kg 15 2x4 kg
wejście na ławkę z hantlami 15 2x4 kg 12 2x4kg
supermany 15 12
Pompki damskie 3 2
Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15 2x4 kg 15 2x4 kg
Pompki w podporze tyłem 15 12
Trening A
18 lutego 2013 Seria I Seria II
Wznosy nóg z leżenia 15 15
Wspięcia na palce obunóż 15 2x8 kg 15 2x8 kg
Przysiady klasyczne z hantlami 15 2x4 kg 15 2x4 kg
wejście na ławkę z hantlami 15 2x4 kg 12 2x4kg
supermany 15 12
Pompki damskie 3 2
Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15 2x4 kg 15 2x4 kg
Pompki w podporze tyłem 15 12
Trening A
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Dzisiejsza miska.
Wiem, że Ladies nie jedzą Pawełków, ale Ladies też nie mordują zwierząt domowych. A ja dziś po powrocie do domu zastałam zeżarty zasilacz do dekodera tv. No i musiałam coś zrobić. Albo zabić
albo zjeść.
Wracam i nie grzeszę więcej.
w ramach aerobów 2 godziny łażenia po centrum handlowym.
Wiem, że Ladies nie jedzą Pawełków, ale Ladies też nie mordują zwierząt domowych. A ja dziś po powrocie do domu zastałam zeżarty zasilacz do dekodera tv. No i musiałam coś zrobić. Albo zabić
albo zjeść.
Wracam i nie grzeszę więcej.
w ramach aerobów 2 godziny łażenia po centrum handlowym.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Arphiel
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Równie dobrze mogłaś złapać za marchewkę, kapuchę czy inne warzywo czy nawet kawał mięcha czy łyżkę masła.
Stało się tylko szkoda, bo takie coś to krok do tyłu.
Stało się tylko szkoda, bo takie coś to krok do tyłu.
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
wiem, że do tyłu, ale zjadłam tylko jedą kostkę, nie cały batonik, to może nie taki straszny krok w tył. Postaram się nie zostawiać zwierzętom rzczy do zjedzenia, żebym nie musiała zajadac stresów. Dzięki za nadzór.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
równie dobrze możesz się tłumaczyć przecież daję do herbaty tylko łyżeczkę cukru a nie całą cukiernicę 
Lepiej by było jak byś nauczyła się nie zajadać stresów albo zajadać ale nie śmieciami bo stresy z tego czy innego powodu zawsze będą - takie jest życie
Lepiej by było jak byś nauczyła się nie zajadać stresów albo zajadać ale nie śmieciami bo stresy z tego czy innego powodu zawsze będą - takie jest życie "pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Tak jest. A propos cukiernicy, to schowałam, po jakiś 15 latach picia 4-5 słodzonych herbat dziennie.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
710
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35348
Z doświadczenia wiem, że proces odzwyczajania od słodkiego smaku trwa do 2 tygodni. Potem już nie ciągnie. Bądź silna:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Dzisiejsza miska. I nic więcej, bo @ i praca, mimo, że teoretycznie urlop.
Po wczoraszej zyebce za Pawełka ( dzięki Arphiel) robiłam sos do spaghetti wg Gordona Ramsaya, bo ten, który kupowałam ma syrop glukozowo-fruktozowy w składzie. I nauczyłam się wstawiać tabelki, więc jutrzejszy trening będzie w tabelce. I pytanko - trening domowy robimy w ten sposób- najpierw jeden obwód, potem drugi, czy np. jedna seria MC, potem druga i przechodzimy do następnego ćwiczenia, bo czytam i czytam i zgłupłam.
Po wczoraszej zyebce za Pawełka ( dzięki Arphiel) robiłam sos do spaghetti wg Gordona Ramsaya, bo ten, który kupowałam ma syrop glukozowo-fruktozowy w składzie. I nauczyłam się wstawiać tabelki, więc jutrzejszy trening będzie w tabelce. I pytanko - trening domowy robimy w ten sposób- najpierw jeden obwód, potem drugi, czy np. jedna seria MC, potem druga i przechodzimy do następnego ćwiczenia, bo czytam i czytam i zgłupłam.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Poprzedni temat
Ogólne zalecenia przy PCOS
