djpec
NAczytalem sie na ten temat wiele pozytywnych i negatywnych rzeczy. Powie mi ktos czy zakwasy po treningach silowych 4x tygodniowo to dobrze i źle. Czemu zakwasy są dobre/złe? Czy jak mam po kazdym treningu silowym na nastepny dzien zakwasy to zle cwicze?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
763
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
andrzej125
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
537
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7435
napisz jaki masz plan, jeśli FBW to nie najlepiej
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
406
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5211
Na prawdę masz 10lat..?
Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-02-17 16:41:44
Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-02-17 16:41:44
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
443
Jak ja mam zakwasy to się ciesze poniewaz wiem ze dobrze pocwiczylem, to mi daje znak ze cos sie tam dzieje w miesniach. Zakwasy bolą bo uszkodziles wlokna miesniowe podczas treningu i pojawil sie kwas mlekowy który zniknie i przestaną miesnie bolec[po to się cwiczy, miesnie sie regeneruja i staja sie wieksze]
Bazuje na Doświadczeniu
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
345
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4141
Zakwasy sa dobre !
Zmieniony przez - fighterninio w dniu 2013-02-17 17:20:02
Zmieniony przez - fighterninio w dniu 2013-02-17 17:20:02
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349889
Normalna sprawa.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
