Proteinowy Omlet

Szamię na kolację. Składniki:

-3 jaja
- miarka odżywki o neutralnym smaku
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- zioła prowansalskie, czosnek granulowany
- pół kostki twarogu

Dodatkowo:
- serek wiejski z przyprawami i szczypiorem

Jaja ubić z proszkiem i przyprawami, dodać twaróg i odżywkę i wszystko zblendować, smażyć na łyżce oliwy z oliwek ( albo i bez ) pod przykryciem do chwili aż wierzch się zetnie. Obrócić jeszcze zrumienić. Zdjąć i na gorący omlet nałożyć wiejski dodać szczypioru przypraw wg. upodobań i szamać.

Pozdrawiam.

Apetycznie wygląda, musze spróbować :)

Sorki za brak wartości :
B/W/T 76/11/37

Nieźle, nieźle. Muszę koniecznie wypróbować.

Na forum 4 dni i zaczęła od przepisów ;)
wygląda spoko

kolejny art z kuchni, który z chęcią wykorzystam. SOG!

Hehehe ;) Jestem kobietą , i lubię gotować to od tego zaczynam ^^

Jestem mężczyzną (młodym ) i też lubię gotować:P

SOG, na pewno spróbuję, tylko nie polecam smażenia na oliwie z oliwek - ona się do tego nie nadaje, ja wykorzystam olej z pestek winogron.

olej z pestek winogron akurat się nie nadaje.

Do smażenia? Kiedyś czytałem, bodaj na potreningu.pl, że oliwa z oliwek nie dość, że dymi na patelni, to pod wpływem temperatury traci swoje właściwości i staje się jeszcze gorsza niż zwykły olej.