Swim Deep

Micha fajna, zjadłbym
Po niżej to jest cycek z ryżem? Jak to przyrządziłeś?

kalikstat

Po niżej to jest cycek z ryżem? Jak to przyrządziłeś?

To są te warzywa z ryżem i mozzarellą o których pisałem, ale często tak robię z cyckiem, piersi gotuję najczęściej, później przyprawiam, warzywa duszę na wodzie, albo trochę oliwy, wrzucam ryż i cycki i doprawiam jeszcze razem.

Jakoś dwa dni temu wrzucałem zdjęcie jajecznicy z papryczkami, zapomniałem dodać że to jelapenos, ostra i pyszna!

JAK DZISIAJ UNITED WYGRA ALBO ZREMISUJE 2-2 to wpadnie jakieś alko i czit na noc

Dla dobra Twojej redukcji kibicuję Realowi.

daget7

december

Dermatolog prawdę Ci powie.

I tu się mylisz, byłem już w kilku różnych sprawach u dermatologów i każdy przepisuje co innego i odradza to co ten drugi zaleca, miałem wrażenie że sami nie wiedzą co jest grane i wypisują jakieś neutralne maści. Teraz nie idę, bo jakbym już musiał to klinika, ale teraz się dostać do dermatologa to miesiącami w kolejkach, prywatnie mnie nie stać

Ch** z tym.

Właśnie wszamałem 800g warzyw i 100g ryżu, bo miałem to do wołowinki ale nie dałem rady i musiałem na dwa razy

Co do dermatologów to omijam szerokim łukiem, mam problem z ŁZS i znam wiele osób co to ma. Wyjście jedno DIETA i zero alko + co jakiś czas czekolada gorzka. Lekarze dają tylko kremy z silnymi środkami, które pomagają na chwilę a potem są silniejsze nawroty.

daget7

JAK DZISIAJ UNITED WYGRA ALBO ZREMISUJE 2-2 to wpadnie jakieś alko i czit na noc

Było 1-1 ale przyznaję się bez bicia że wypiłem dwa piwka i całe pringelsy oj**ałem (jeszcze kilka żelków) po napiciu się browara okazało się to silniejsze ode mnie :(

Tak jestem zły na siebie
Do tej pory moja redukcja wyglądała tak że w środku tygodnia wszystko ok trening, micha, czasem w weekendy przesadzałem i z podjadaniem i z alko, teraz na środku tygodnia dałem ciała.

Możliwe że od następnego tygodnia będę bezrobotny, wtedy bardziej przypilnuję diety i jeszcze bardziej przyłożę się do diety. Będzie można to nazwać redukcją

daget7

kalikstat

dziś wygra ten pan z prawej, przynajmniej ja sobie tak życzę

Dziś będzie bramkowy remis, a po dwumeczu lepszy ma być Ferguson

Ostatnio jakoś dużo białka mi wchodzi, cały czas w okolicach 200g i tu pytanie, czy nadmierna ilość białka może mieć wpływ na skórę? strasznie suchą mam od jakiegoś czasu, jakieś krostki na plecach... czy to raczej jakaś alergia czy coś w tym stylu?

nadmierna oczywiście, że tak. Po pierwsze na redukcji zbyt dużo białka (ba...na masie też) skonwertuje do cukru, po drugie organizm jak nie może czegoś wchłonąć to to wyrzuca prędzej czy później - część w moczu, a część przez skórę bo jest większa produkcja łoju.

Zadbaj o zielone warzywa. Gospodarka kwasowo-zasadowa naszego organizmu jest bardzo ważna.

Antos wielkie dzięki za odpowiedź na to nurtujące mnie pytanie. Nie do końca wiem co masz na myśli pisząc "skonwertuje do cukru" to źle? czy dobrze? chyba źle... :) więc jak możesz to napisz jaśniej.

Co do zielonych warzyw, to masz rację, kiedyś do każdego posiłku z piersi były jakieś brokuły czy inne zielone warzywa, teraz tylko przy posiłkach domowych bo jak miskę noszę do pracy to z reguły suchy ryż i cyce bo nie ma lodówki tam, a przez kilka godzin w plecaku to te warzywa puszczaja soki i mi sie wylewalo z pojemnika... ale fakt muszę dopracować ten szczegół.

zle

to znaczy, że nadmiar proteiny w organiźmie będzie stanowić niespożytkowaną energię, która prędzej czy później zamienia się w tkankę tłuszczową

daget ja jak robilem na magazynie to bralem ogory kiszone/konserwowe w sloik i chuy.

Czesto na nockach pod wodke jak ta lala