...
Napisał(a)
pierwszy wpis o tych wielkich czetrech literach
wielki +, mozna iwedziec czemu taka obcieta miska?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
POMIARY
pomiar pod biustem taki dziki trochę
mierzyłam kilka razy, wcześniej mierzyłam za nisko, teraz jest na pewno poprawny, i znalazłam pieprzyk w dobrym miejscu, więc od teraz będzie już ok
PODSUMOWANIE II TYGODNIA OCZYSZCZANIA
+ czuję się lekko
+ poprawiła mi się cera, a od marchewek chyba przybrała taki cieplejszy odcień, już nie taki trupi
+ poza @ dolegliwościami żołądek mi nie dokucza
+ uregulowały się wypróżnienia
+ do wieczora czuje się bardzo dobrze, rozpiera mnie energia, ale ...
- bardzo szybko się mecze, wieczorami boli głowa i padam ok 21 do łóżka wykończona i leże nic nie robiąc
- baaaaardzo długo się regeneruje, zakwasy na nogach i tyłku mam od czwartku
- zapach dokucza po treningu, jest bardzo intensywny, a poza tym nie śmierdze już
Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-02-12 09:40:36
pomiar pod biustem taki dziki trochę
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
PODSUMOWANIE II TYGODNIA OCZYSZCZANIA
+ czuję się lekko
+ poprawiła mi się cera, a od marchewek chyba przybrała taki cieplejszy odcień, już nie taki trupi
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
+ poza @ dolegliwościami żołądek mi nie dokucza
+ uregulowały się wypróżnienia
+ do wieczora czuje się bardzo dobrze, rozpiera mnie energia, ale ...
- bardzo szybko się mecze, wieczorami boli głowa i padam ok 21 do łóżka wykończona i leże nic nie robiąc
- baaaaardzo długo się regeneruje, zakwasy na nogach i tyłku mam od czwartku
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
- zapach dokucza po treningu, jest bardzo intensywny, a poza tym nie śmierdze już
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-02-12 09:40:36
...
Napisał(a)
To moze juz czas na podwyzszenie kalorii?
1600kcal 120g bialka/ 50g tluszczu. reszta ww.
Liczysz warzywa, ma byc czysciutko i wartosciowo
1600kcal 120g bialka/ 50g tluszczu. reszta ww.
Liczysz warzywa, ma byc czysciutko i wartosciowo
...
Napisał(a)
Jedzenie ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
a można mi już wszystko? bo myślałam, że na eliminacyjną przejdę od razu?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
a można mi już wszystko? bo myślałam, że na eliminacyjną przejdę od razu?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Czesc. Wpisuje sie na powiadomki. Od jutra tez zaczne oczyszczanie wiec bede Cie podgladac![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
cześć, ja już oczyszczanie skończyłam, ale zapraszam
13.02.2013
TRENING
miały być nogi, ale raz, że zakwasy po wczorajszym bieganiu, a dwa, że strasznie bolą mnie plecy, nie wiem od czego, ale bolą, więc DNT
MISKA
SAMOPOCZUCIE
nie wiem czy dobrze zrozumiałam żałożenia diety eliminacynej, ale wczoraj zjadłam śledzie i ... nic
zawsze jadłam je z chlebem i cebulą, zawsze źle się czułam, a teraz ok, nie odbijało się, nie bolał brzuch, może trochę je czułam, ale po wypiciu szklanki wody wróciło uczucie lekkości
za to zrobiłam eksperyment i usmażyłam dziś mięso zamiast gotować i wzdęcie gotowe, czy to znaczy, że ze smażenia muszę zrezygnować tak już na zawsze?
Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-02-13 15:45:15
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
13.02.2013
TRENING
miały być nogi, ale raz, że zakwasy po wczorajszym bieganiu, a dwa, że strasznie bolą mnie plecy, nie wiem od czego, ale bolą, więc DNT
MISKA
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
SAMOPOCZUCIE
nie wiem czy dobrze zrozumiałam żałożenia diety eliminacynej, ale wczoraj zjadłam śledzie i ... nic
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
za to zrobiłam eksperyment i usmażyłam dziś mięso zamiast gotować i wzdęcie gotowe, czy to znaczy, że ze smażenia muszę zrezygnować tak już na zawsze?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/4.gif)
Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-02-13 15:45:15
Poprzedni temat
Błagam o pomoc w ułożeniu/poprawieniu diety
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ...
- 56
-
Następny temat
Niedoczynność - zgubić zbędne kg
Polecane artykuły