Rejestracja

Cwiczenia obwodowe plus klatka piersiowa ?? Moge??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: cwiczenia , obwodowe , plus , klatka , piersiowa , moge

Ilość wyświetleń tematu: 1148

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 200

Siema
Więc tak mam pytanie czy mogę połaczyc trening obwodowy typu
Martwy ciąg,zarzut sztangi,wyciskanie sztangi nad glowe,przysiad ze sztanga,wioslowanie i pompka na sztandze z dodatkowymi cwiczeniami na klatke typu wyciskanie sztangi na lawce pionowej i 45stopni rozpietki i wyciskanie hantli na srodek klatki dodatkowo jakies jedno cwiczenie na kazda partie ??
W najblizszym czasie zamierzam kupic bcaa nie wiem czy to cos zmienni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438

Nie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 200

A moge znac konkretnt powod ?! Czym to szkodzi albo jakies negatywne dzialanie ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 200

a jak dodam do tego obwodu jakies cwiczenia na klatke zaszkodzi ??

...

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438

Jak ty sobie wyobrażasz trenowanie klatki po obwodach?

Będziesz bez sił i chęci.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 200

to chyba ze ta klatke do obwodu dodam, mam ambicje tutaj checi sa wyzsze od zmeczenia, cwicze az padne i nie odczuwam potem zadnego zmeczenia

dar od natury

...

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438

Obijasz się

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 200

wlasnie nie bo po treningu wpadam do wanny zjadam 3 banany i czuje sie jak bym wazyl tone po prostu wysypiam sie dobrze i regeneruje sie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy na mase do oceny

1

Następny temat

jak zacząc wszystkie partie

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły