SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Cwiczenia obwodowe plus klatka piersiowa ?? Moge??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1281

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
GucioStyle
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 200
Siema
Więc tak mam pytanie czy mogę połaczyc trening obwodowy typu
Martwy ciąg,zarzut sztangi,wyciskanie sztangi nad glowe,przysiad ze sztanga,wioslowanie i pompka na sztandze z dodatkowymi cwiczeniami na klatke typu wyciskanie sztangi na lawce pionowej i 45stopni rozpietki i wyciskanie hantli na srodek klatki dodatkowo jakies jedno cwiczenie na kazda partie ??
W najblizszym czasie zamierzam kupic bcaa nie wiem czy to cos zmienni
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
Nie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
GucioStyle
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 200
A moge znac konkretnt powod ?! Czym to szkodzi albo jakies negatywne dzialanie ??
...
Napisał(a)
GucioStyle
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 200
a jak dodam do tego obwodu jakies cwiczenia na klatke zaszkodzi ??
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
Jak ty sobie wyobrażasz trenowanie klatki po obwodach?

Będziesz bez sił i chęci.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
GucioStyle
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 200
to chyba ze ta klatke do obwodu dodam, mam ambicje tutaj checi sa wyzsze od zmeczenia, cwicze az padne i nie odczuwam potem zadnego zmeczenia dar od natury
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
Obijasz się

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
GucioStyle
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 200
wlasnie nie bo po treningu wpadam do wanny zjadam 3 banany i czuje sie jak bym wazyl tone po prostu wysypiam sie dobrze i regeneruje sie
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy na mase do oceny

Następny temat

jak zacząc wszystkie partie

electro
Polecane artykuły
Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?
Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?
Trening ekscentryczno-izometryczny

Trening ekscentryczno-izometryczny
Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany