GucioStyle

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2013 (14:38)

Data rejestracji 10.01.2013 (20:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl na winstrolu ?? Pytania do was	7	2013-05-19 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Juz nie wiem co robic ... bylem z tym u lekarza i na badaniu krwi powiedzial mi ze nic mi nie dolega co stwierdziky nawet wyniki w badaniu krwi cwiczylem juz dosyc dlugo stracilem 12kg ale tluszczyk w na klatce piersiowej dalej jest nwm co mam juz robic	7	2013-04-04 18:29
Odżywki i suplementy	Jakie bialko na rzezbe ? witam moje pytanie jakie bialko na rzezbe w granicach 60-80 zl zalezy mi na takim ktorym bede mogl zastapic obiad typu ze mnie zapcha i taki potreningowy z gory dzieki	6	2013-04-03 21:51
Trening dla początkujących	Dziennik-spalanie tkanki tluszczowej + wyrabianie sylwetki+treningi muay thai witam więc zaczne od tego waze 75kg przy 178 cm (we wrzesniu 18 lat) walcze z tluszczykiem na klatce piersiowej i z oponka na brzuchu ale cwicze juz 2 miesiace i widze poprawe, diety jako tako nie mam ale probuje sie zmotywowac do rygorystycznej	1	2013-02-12 00:23
Trening dla początkujących	Spalam tkanke tluszczowa przy okazji robie rzezbe co wybrac ?? wiec tak co wybrac split fbw czy cwiczenia obwodowe dodam ze cwicze 4 razy w tygodniu tajski boks ale dla samodyscypliny wiec nie chce tekstow typu ze nie wolno albo cos w tym stylu :-)	2	2013-02-10 19:56
Trening dla początkujących	Cwiczenia obwodowe plus klatka piersiowa ?? Moge?? siema więc tak mam pytanie czy mogę połaczyc trening obwodowy typu martwy ciąg,zarzut sztangi,wyciskanie sztangi nad glowe,przysiad ze sztanga,wioslowanie i pompka na sztandze z dodatkowymi cwiczeniami na klatke typu wyciskanie sztangi na lawce	7	2013-02-10 19:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja prosze o pomoc !!! wiec zaczne od tego waze 75kg i mam 176 cm (18 lat) cwicze tajski boks od 2 miesiecy 4x w tygodniu i na silownie uczeszczam 3x w tygodniu trenujac splitem (2 miesiace) dodam tez ze schudlem w 2 miesiace z 81kg ale zostal jeden problem klatka	1	2013-01-31 20:09
Sztuki Walki	Siłownia i szybkość a muay thai ;) jakoś musze zacząć więc tak ćwiczyłem tajski ponad 8 miesięcy i wróciłem na mate spowrotem 2 miesiące temu po 6-cio miesięcznej przerwie i widze widzoczny spadek szybkości jak, dodałęm w temacie jestem zainteresowany siłownia i ćwiczeniami na	6	2013-01-10 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pierwszy cykl na winstrolu ?? Pytania do was	2013-05-19 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Juz nie wiem co robic ...	2013-04-04 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Juz nie wiem co robic ...	2013-04-04 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Juz nie wiem co robic ...	2013-04-04 21:22
Odżywki i suplementy	Jakie bialko na rzezbe ?	2013-04-03 23:07
Odżywki i suplementy	Jakie bialko na rzezbe ?	2013-04-03 22:44
Trening dla początkujących	Cwiczenia obwodowe plus klatka piersiowa ?? Moge??	2013-02-10 20:27
Trening dla początkujących	Cwiczenia obwodowe plus klatka piersiowa ?? Moge??	2013-02-10 20:09
Trening dla początkujących	Cwiczenia obwodowe plus klatka piersiowa ?? Moge??	2013-02-10 19:57
Trening dla początkujących	Cwiczenia obwodowe plus klatka piersiowa ?? Moge??	2013-02-10 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja prosze o pomoc !!	2013-01-31 20:10
Sztuki Walki	Siłownia i szybkość a muay thai ;)	2013-01-11 22:49
Sztuki Walki	Powody dla których trenujecie	2013-01-10 21:28
Sztuki Walki	Siłownia i szybkość a muay thai ;)	2013-01-10 20:37