Jaka woda najlepsza

Jak idę na siłkę, to zawsze zabieram ustroniankę z magnezem. wiadomo, że wzmożony wysiłek wymaga zwiększonej dawki magnezu, a czytałem, że w ustroniance ten magnez jest w postaci jonowej i lepiej się przez to wchłania do organizmu. Tabletek nie łykam, bo ciągle o nich zapominam, a wody piję dużo i widzę efekty.

Nie odświeżaj starych tematów.

Woda wodzie nie równa. Specjaliści zgodni są co do tego, że oddziaływanie wody na organizm zależy od stężenia soli rozpuszczonych w wodzie - co najmniej 1000 mg/l. Wody dzieli się na niskozmineralizowane (poniżej 500 mg składników mineralnych/l), średniozmineraliowane (500-1500 mg/l) i wysokozmineralizowane (powyżej 1500 mg/l).

Lider sprzedaży wśród wód butelkowanych w Polsce - Żywiec Zdrój. "Krystaliczna górska woda źródlana" - czytam na etykiecie. "Suma składników mineralnych 174,4 mg w litrze". Czyli bardzo mało. Na butelce napis: "Produkt polecany przez Instytut Matki i Dziecka w żywieniu niemowląt", co znaczy tylko tyle, że woda Żywiec Zdrój świetnie nadaje się do rozcieńczania soczków i gotowania zupek dla niemowląt do szóstego miesiąca życia, bo maluchy z niedojrzałymi nerkami i delikatnym żołądkiem źle tolerują wodę bogatą w minerały.

Ja proponuję Piwniczankę. Ktoś już o niej wcześniej wspominał.
Oto porównanie:

Piwniczanka (mg/l)
Skład mineralny
Kationy
wapniowy 181
sodowy 115
magnezowy 92
potasowy 13,6
litowy 0,5

Aniony
wodorowęglanowy 1255
siarczanowy 28,4
fluorkowy 0,23
Razem 1756



Zywiec zdrój (mg/l)
Kationy
magnezowy 4,91
sodowy 7,88
wapniowy 28,00

Aniony
wodorowęglanowy 101,41
chlorkowy 2,53
fluorkowy 0,08
Razem 174,40

A więc Piwniczanka 1756 mg/l vs Żywiec Zdrój 175 mg/l składników mineralnych. Wybór prosty, cena prawie ta sama. Pozdro








Zmieniony przez - Mak10aveli w dniu 2013-02-07 15:05:17

Piwnicznka malo magnezu ma;p Najlepsza jest myszynianka ;p a z tanszysz Cisowianka ;p Swoja droga nie wiem czemu Zywiec ma najwiecej glosow ;/ Chyba juz bym wolal wode z kranu walic :D bo pewnie ma wiecej minerałow ;D

No racja. Muszynianka ma więcej magnezu
Muszynianka 134,7 mg/l
Piwniczanka 92 mg/l

No ale muszynianka u mnie 2,49 kosztuje ;D wiec to troche sporo ...

drogo. U mnie 80p Mieszkam w Londynie. Przy polskiej płacy nie starczyłoby mi na kurczaka Już 2 latka w ojczyźnie nie byłem i wszystko tam już zdrożało i to grubo

Mak10aveli

No racja. Muszynianka ma więcej magnezu
Muszynianka 134,7 mg/l
Piwniczanka 92 mg/l

Muszyńskie Zdroje

Kationy:
Magnezowy - 292,7 mg/l
Wapniowy - 234,7 mg/l

Ja kupuje Saguaro w lidlu 924mg/l minerałów ;]
Aniony
HCO 662
SO 12,5
CL 2,07
F 0,21
Kationy
CA 142
NA 37,6
K 11,3
Mg 27,1

Ja mam inną propozycję. Oczywiście wiem, że wody mają wszelkie super aniony i kationy - wapń etc... ale jeśli magnez należy do tych najważniejszych to:

Woda z filtra brita + 4 tabletki Magnez + wit. B6
Filtr britta - ok 16zł - wystarczy na miesiąc (1 butelka dziennie + zapotrzebowanie gospodarstwa domowego) tj ok. 0,53zł
Tabletki Magnez + vit B6 (60 sztuk) Magnez - 52mg w jednej tabletce - 3,99zł. Wychodzi 15 porcji 0,26zł każda (zapotrzebowanie ok. 160mg na dzień.
W rezultacie butelka wody kosztuje 0,79zł.
Co o tym sądzicie?


Zmieniony przez - Viper_pl w dniu 2013-02-08 23:53:08